참깨
참깨와 연결된 영양성분 자료와 식약처 레시피입니다. 영양값은 표시된 원문 기준량으로 확인하세요.
아래 비율의 분모는 건강기능식품 인정 섭취량으로, 개인의 식사 권장량이 아닙니다. 100g·100mL와 실제 먹는 분량, 생것·조리 상태를 구분하세요.
연결된 영양소 원문 기준량별 · 인정 하루 섭취량 대비
칼슘 #1 · 참깨 · 검정깨 · 볶은것 마그네슘 #2 · 참깨 · 검정깨 · 볶은것 비타민 B2 #2 · 참깨 · 흰깨 · 볶은것 식이섬유 #5 · 참깨 · 검정깨 · 볶은것 아연 #6 · 참깨 · 검정깨 · 볶은것 리놀레산 #8 · 참깨 · 검정깨 · 볶은것 엽산(DFE) #12 · 참깨 · 흰깨 · 볶은것 몰리브덴 #14 · 참깨 · 검정깨 · 볶은것 단백질 #15 · 참깨 · 흰깨 · 볶은것
참깨가 들어간 만드는 법 전체 39건
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부추 콩가루 찜
검은콩국수
뿌리채소두부선
참깨흑임 자연두부샐러드
구운주먹밥
봄주먹밥
깻잎장아찌롤
연어주먹밥튀김
계만두
삼색묵냉국
간장아귀찜
닭가슴살말이
토마토제철나물 샐러드
초계샐러드
단호박 호밀빵
들깨삼겹살과 참외쌈장
매운락교무침
고추장카르네와 K-쌈밥
해조비빔국수
배깍두기
비름나물 된장무침
꽈리고추 닭강정
고구마 김치
유부 우엉 잡채
채소롤초밥
퓨전떡갈비
참깨 오렌지 쇠고기
씨앗죽
봄주먹밥
구운 주먹밥
깻잎장아찌롤
건강가지말이+참깨마요소스
현미 입은 미트볼
영유아를 위한 고소한 닭꼬치
톳나물 두부무침
저염 겉절이
아욱 된장무침
시금치토마토무침
황금팽이 비빔국수 이 문서는 정보 제공 목적이며 질병의 진단·치료가 아닙니다. 특정 제품의 표시·광고가 아니며, 문서에 인용된 질병 관련 연구 정보는 어떤 제품과도 직접적인 관련이 없습니다. 건강 상태에 따라 다를 수 있으니 섭취·실행 전 의료인과 상의하세요.