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오징어
오징어와 연결된 영양성분 자료와 식약처 레시피입니다. 영양값은 표시된 원문 기준량으로 확인하세요.
아래 비율의 분모는 건강기능식품 인정 섭취량으로, 개인의 식사 권장량이 아닙니다. 100g·100mL와 실제 먹는 분량, 생것·조리 상태를 구분하세요.
연결된 영양소 원문 기준량별 · 인정 하루 섭취량 대비
비타민 A(RAE) #1 · 오징어류 · 오징어 · 전체 · 삶은것 · 수입 단백질 #1 · 오징어류 · 오징어 · 육 · 조미하여 구운것 셀레늄 #6 · 오징어류 · 오징어 · 육 · 튀긴것 · 수입 비타민 B12 #6 · 오징어류 · 오징어 · 육 · 구운것 철 #9 · 오징어류 · 오징어 · 육 · 볶은것 비타민 D #10 · 오징어류 · 오징어 · 육 · 생것 비타민 B1 #12 · 오징어류 · 오징어 · 육 · 볶은것
오징어가 들어간 만드는 법 전체 29건
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오징어김치찌개
오징어구이
오징어콩순대
오징어순대
해물애호박 전병말이
해물아란치니
해산물리조또
삼색딤섬
해물토마토김치찌개
황태볶음면
해산물누들볶음
오징어토마토초무침
미숫가루 부추전
해물우동볶음
토마토 해물누룽지탕
해산물 완자볼을 곁들인 양장피 콩국수
오징어 가라아게&칠리소스
해산물 샤브샤브
마 두부 오징어전
오징어말이 케첩조림
김치떡
오징어튀김&딸기쨈
오징어오곡밥순대
풋마늘오징어김치
쌈밥
곤약 백김치 말이
두부해물완자
돈수육, 해물냉채
해산물샐러드와 미나리소스 이 문서는 정보 제공 목적이며 질병의 진단·치료가 아닙니다. 특정 제품의 표시·광고가 아니며, 문서에 인용된 질병 관련 연구 정보는 어떤 제품과도 직접적인 관련이 없습니다. 건강 상태에 따라 다를 수 있으니 섭취·실행 전 의료인과 상의하세요.