멸치 찹쌀양념 튀김
반찬 · 튀기기
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공식 레시피 ID 884
재료
- 멸치중간것 10g
- 찹쌀가루 5g
- 식용유 2g
- 땅콩 13g [소스소개]고추장소스:고추장 2g
- 간장 0.5g
- 양파즙 10g
- 마늘즙 1g
- 생강즙 0.5g
- 맛술 5g
- 설탕 3g
- 물엿 3g
- 식용유 2g
- 참기름 0.3g
- 흑임자 4g
- 실파 5g
간장 재료 페이지고추장 재료 페이지땅콩 재료 페이지참기름 재료 페이지
만드는 순서
- 멸치는 티를 골라내어 선별해 두고 실파는 썬다.

- 팬에 식용유를 두르고 소스의 양념들을 넣어 최대한 낮은 불에서 서서히 졸여 농도를 낸다.

- 찹쌀가루 중 1/3분량만 묽게 풀을 쑤어 식힌다.

- 멸치에 풀을 가볍게 익히고 남은 찹쌀가루를 묻힌다.

- 튀김기름의 온도를 170~180℃에 맞추어 4의 멸치를 재빨리 튀겨낸다.

- 식은 후에 (2)의 소스에 버무리거나 끼얹어 낸다.

단계 사진 — 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB
재료가 많이 가진 영양소의 정본 판정
재료별 식품영양성분DB 함량 순위로 고른 영양소입니다. 판정은 그 영양소 정본 페이지의 것이며, 이 요리의 효과가 아닙니다.
재료와 연결된 영양소 미량 미네랄 땅콩필수 지방산 참기름마그네슘 땅콩비오틴 땅콩칼륨 땅콩단백질 땅콩엽산 땅콩식이섬유 땅콩
영양 원문과 확인 상태
영양 기준량 미확인
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중량(1인분) 원문: 미제공
| 항목 | 원문 값 | 확인 상태 |
|---|---|---|
| 열량 (kcal) | 212.9 | 기준량 미확인 |
| 탄수화물 (g) | 17.6 | 기준량 미확인 |
| 단백질 (g) | 8.8 | 기준량 미확인 |
| 지방 (g) | 13.1 | 기준량 미확인 |
| 나트륨 (mg) | 181 | 기준량 미확인 |
공식 서비스의 항목 설명 ↗ · 수집 2026-08-22. 원문의 소수점이나 단위를 추정해 고치지 않았습니다.
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같은 재료를 쓰는 반찬
출처 — 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB(COOKRCP01) · 수집 2026-08-22 · 조리법·재료와 영양 원문을 제공하며, 질병 예방·치료 표현이 든 안내문은 싣지 않았습니다.
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