부대된장찌개
국&찌개 · 끓이기
같은 제목이어도 재료·조리법·영양값의 분모가 같다고 볼 수 없습니다. 원문 재료량과 아래 영양 확인 상태를 먼저 대조하세요.
공식 레시피 ID 138
재료
- 다시마 1g
- 두부 10g
- 떡국 떡 10g
- 스팸(마일드) 10g
- 다진 마늘 5g
- 무 20g
- 김치 15g
- 소시지 10g(1/2개)
- 우민찌 5g(1작은술)
- 양파 5g
- 저염된장 15g(1큰술)
- 베이컨 5g
- 대파 5g
- 청양고추 5g
- 홍고추 1g
다시마 재료 페이지두부 재료 페이지마늘 재료 페이지베이컨 재료 페이지
만드는 순서
- 김치, 베이컨, 스팸, 소시지, 양파, 두부, 무는 두께 0.5cm로 썬다.
- 다시마와 물을 끓여 다시마물을 만든다.
- 냄비에 소시지, 베이컨, 두부, 스팸, 무, 우민찌, 김치, 다시마물 300g을 넣어 끓인 후 저염된장, 양파, 대파, 다진 마늘, 떡국 떡을 넣고 재료가 다 익으면 홍고추와 청양고추를 넣어 완성한다.
단계 사진 — 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB
공식 레시피의 조리 팁 원문 저염된장과 저염햄을 사용하고 김치는 물에 헹구어 염도를 낮추어 준다. 이 요리의 영양소 양이나 개인 건강효과를 별도로 검증한 설명은 아닙니다.
재료가 많이 가진 영양소의 정본 판정
재료별 식품영양성분DB 함량 순위로 고른 영양소입니다. 판정은 그 영양소 정본 페이지의 것이며, 이 요리의 효과가 아닙니다.
재료와 연결된 영양소 칼륨 마늘비타민 B군 마늘단백질 베이컨엽산 마늘필수 지방산 두부미량 미네랄 두부
영양 원문과 확인 상태
영양 기준량 미확인
공식 서비스는 중량 항목을 「중량(1인분)」으로 설명합니다. 영양값이 그 중량과 같은 기준인지 확인되지 않아, 아래 수치를 1인분·100g 기준으로 환산하거나 비교하지 않습니다.
중량(1인분) 원문: 미제공
| 항목 | 원문 값 | 확인 상태 |
|---|---|---|
| 열량 (kcal) | 72.6 | 기준량 미확인 |
| 탄수화물 (g) | 4.2 | 기준량 미확인 |
| 단백질 (g) | 5.3 | 기준량 미확인 |
| 지방 (g) | 3.9 | 기준량 미확인 |
| 나트륨 (mg) | 191.9 | 기준량 미확인 |
공식 서비스의 항목 설명 ↗ · 수집 2026-08-22. 원문의 소수점이나 단위를 추정해 고치지 않았습니다.
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관자해장국출처 — 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB(COOKRCP01) · 수집 2026-08-22 · 조리법·재료와 영양 원문을 제공하며, 질병 예방·치료 표현이 든 안내문은 싣지 않았습니다.
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