홍합 배춧국
국&찌개 · 끓이기
같은 제목이어도 재료·조리법·영양값의 분모가 같다고 볼 수 없습니다. 원문 재료량과 아래 영양 확인 상태를 먼저 대조하세요.
공식 레시피 ID 2962
재료
- 홍합 50g
- 배추 50g
- 무 30g
- 마늘 2g
- 파 3g
- 홍고추 1g
- 소금 0.3g
만드는 순서
- 끓는 물에 한 입 크기로 썬 무를 넣는다.
- 무가 투명해지면 배추를 넣고 끓인다.
- 홍합을 넣는다.
- 홍합이 입을 벌리면 마늘을 다져 넣어 조미한다.
- 소금을 넣는다.
- 어슷 썬 파와 홍고추를 고명으로 올린다.
단계 사진 — 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB
공식 레시피의 조리 팁 원문 홍합의 감칠맛과 야채로 시원한 맛의 채수를 만들어 재료 본연의 맛을 낼 수 있어요. 이 요리의 영양소 양이나 개인 건강효과를 별도로 검증한 설명은 아닙니다.
재료가 많이 가진 영양소의 정본 판정
재료별 식품영양성분DB 함량 순위로 고른 영양소입니다. 판정은 그 영양소 정본 페이지의 것이며, 이 요리의 효과가 아닙니다.
재료와 연결된 영양소 칼륨 마늘비타민 B군 마늘비타민 A 참담치엽산 마늘비타민 D 참담치
영양 원문과 확인 상태
영양 기준량 미확인
공식 서비스는 중량 항목을 「중량(1인분)」으로 설명합니다. 영양값이 그 중량과 같은 기준인지 확인되지 않아, 아래 수치를 1인분·100g 기준으로 환산하거나 비교하지 않습니다.
중량(1인분) 원문: 240
| 항목 | 원문 값 | 확인 상태 |
|---|---|---|
| 열량 (kcal) | 23.07 | 기준량 미확인 |
| 탄수화물 (g) | 2.14 | 기준량 미확인 |
| 단백질 (g) | 2.01 | 기준량 미확인 |
| 지방 (g) | 0.72 | 기준량 미확인 |
| 나트륨 (mg) | 60.48 | 기준량 미확인 |
공식 서비스의 항목 설명 ↗ · 수집 2026-08-22. 원문의 소수점이나 단위를 추정해 고치지 않았습니다.
재료 페이지의 100g당 함량은 개별 식품 자료입니다. 완성된 요리의 영양값으로 합산하지 않습니다.
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