지표

임신 전후 엽산 권고의 근거가 놓인 자리 — 보충이 상태를 올린다는 것은 이 성분에서 가장 확실한 사실이다.

기억력 개선 기능성이 걸린 검사들 — 과제가 수십 종이라 "인지 개선"이라는 문장 하나가 서로 다른 것을 가리킨다.

쏘팔메토를 비롯한 전립선 보조제가 겨냥하는 설문 — 위약 반응이 크고, 대규모 시험일수록 차이가 줄어드는 대표 영역이다.

레티놀부터 먹는 미용까지 모두 이 값을 근거로 든다 — 사진 등급과 기기 실측은 서로 다른 것을 재고, 자주 어긋난다.

오메가3를 비롯한 여러 고시 기능성이 걸려 있는 수치 — 하루 사이에도 크게 흔들려 측정 조건이 결과를 좌우한다.

회복 보조제·냉수욕·마사지가 겨냥하는 지표 — 통증이 줄어든 것과 다음 훈련을 더 잘하는 것은 다른 결과다.

철 보충이 효과를 보이는 조건이 이 값에 다 들어 있다 — 결핍인 사람과 아닌 사람에서 결과가 정반대로 갈린다.

체중 감량 보충제가 내세우는 숫자 — 몇 kg인지보다 몇 개월에 몇 kg인지, 그리고 빠진 것이 지방인지가 판정을 가른다.

숫자보다 측정법이 먼저다 — 가정용·헬스장 기기(BIA)는 수분 상태에 흔들려서, 절대값이 아니라 같은 조건 추세로만 읽어야 한다.

오일풀링·구강 보조제가 실제로 근거를 가진 층 — 잇몸 출혈과 치태는 재는 방법이 정해져 있어 유행 서사보다 검증이 쉽다.

스트레스 호르몬으로 팔리지만 하루 안에서만 몇 배로 오르내리는 값 — 한 번 재서 높다 낮다를 말할 수 없는 지표다.

「피로 개선」 기능성이 걸린 설문 — 건강한 사람의 피로와 질병에 동반된 피로는 다른 연구 대상인데 문구는 하나다.

먹는 콜라겐과 히알루론산이 근거로 드는 기기 측정값 — 측정이 환경에 크게 흔들려 계절만으로도 결과가 갈린다.

체중계보다 정직한 줄자 — 문제의 핵심인 내장지방을 체중·BMI보다 잘 반영한다는 것이 확립돼 있고, 국내 기준은 남 90cm·여 85cm다.

엽산·B12 기능성이 걸린 수치 — 낮추는 것은 확실하지만, 낮춰서 무엇이 좋아지는지는 대규모 시험에서 확인되지 않았다.

루테인 기능성이 정의된 값 — 색소가 짙어진 것과 눈이 잘 보이는 것은 아직 같은 문장이 아니다.

심장 박동 간격의 변화량 — 자율신경 회복 상태의 간접 지표. 남과 비교하는 숫자가 아니라 자기 기준선 대비로만 의미가 있다.

심혈관 위험과의 연결이 가장 두텁게 확립된 혈액 수치 — 그래서 콜레스테롤 보충제가 넘어야 하는 기준선이다.

수명과의 연관이 가장 강한 체력 지표 — 흡연·당뇨만큼 강력한 예측력이 관찰됐고, 워치의 추정치는 참고용이지만 방향은 맞다.