성분

살아있는 균으로 장 환경에 영향을 주는 성분군 — 효과는 "유산균"이라는 묶음이 아니라 균주와 용량 단위로 봐야 한다.

프로폴리스의 염증 지표 연구는 유망하지만 질환·제품 조성의 조건이 있습니다. 구강 항균 고시 기능성은 구강에 직접 접촉하는 형태에 한하며, 가글의 치태 근거는 예비 단계입니다.

유익균의 먹이가 되는 식이섬유류 — 유산균을 먹는 것보다 먹이를 주는 쪽이 더 저렴하고, 상당 부분은 보충제가 아니라 식품으로 가능하다.

국내 개별인정 1호(2006년) 원료 — 인정서에 「자료의 수가 제한되어 있다」는 문장이 규제 쪽에서 먼저 적혀 있는, 드문 사례다.

몸이 못 만들어 꼭 먹어야 하는 지방산 — 포화지방을 리놀레산으로 바꾸면 LDL이 내려간다는 것은 급식시험 84건으로 정량 확립됐지만, 식물성 오메가3(ALA)를 생선 오메가3처럼 기대하는 것은 근거가 다르다.

호로파 씨앗의 수용성 식이섬유 — 혈당 근거의 대부분은 당뇨 환자의 것이고, 건강한 사람 하위분석은 반복해서 비유의였다. EU는 같은 취지의 표시에 인과관계 불성립 판정을 냈다.

배뇨 관련 원료 중 12개월 위약대조 자료가 있는 드문 경우 — 다만 국내 인정은 호박씨 단일이 아니라 복합물이고, 시험 저자들도 확증이 더 필요하다고 적었다.

고산지대 식물로 "아답토젠" 유행의 간판 — 스트레스성 피로 개선의 소규모 신호는 방향이 꽤 일관되지만, 연구 질이 낮고 그 유행 단어 자체가 과학 용어가 아니다.

콜레스테롤을 실제로 낮추는 보기 드문 성분 — 이유는 간단하다. 유효 성분 모나콜린K가 스타틴 계열 의약품 성분과 같은 물질이라서다. 효과의 근거이자 위험의 근거이며, 나라마다 판정이 갈리는 이유다.

국내 건강기능식품 품목 열 개 중 하나가 담고 있는 성분 — 연구 수는 많지만 질이 고르지 않고, 국내 위상과 국제 근거 평가 사이의 온도차가 큰 성분이다.

가로수로 흔한 회화나무의 열매 — 이소플라본 계열 성분으로 갱년기 기능성을 받은 국내 개발 원료이고, 근거의 사정은 대두이소플라본의 축소판이다.

바르던 성분을 먹는 것으로 옮긴 이너뷰티의 대표 — 피부 수분 개선의 소규모 연구가 있어 고시형까지 됐지만, 연구 상당수가 원료사와 연결돼 있어 독립 재현이 남은 단계다.

헬스장 셰이커의 단골 — 그러나 단백질을 충분히 먹는 사람에게 BCAA를 더하는 것이 근성장에 보탬이 된다는 근거는 지지되지 않는다.

미국 마트에서는 보충제로 팔리고 한국에서는 반입이 규제되는 호르몬 전구체 — 같은 물질을 두고 관할 판정이 가장 극적으로 갈리는 사례다.

뇌의 진정 신경전달물질을 그대로 먹는 보충제 — 식약처가 수면의 질 개선으로 개별인정한 원료이지만, 그 인정이 곧 근거가 두텁다는 뜻은 아니다.

지방을 미토콘드리아로 실어 나르는 운반체 — 그래서 「지방을 태운다」로 팔리지만, 사람에서 실측된 체중 차이는 1 kg 남짓이고 시험마다 편차가 극심하다.

글루코사민의 후발 주자 — 관절 불편감의 소규모 개선 신호는 있지만 연구 규모가 작고 짧아, 아직 "유망 후보" 단계를 벗어나지 못했다.

글루코사민의 사촌들 — N-아세틸글루코사민과 뮤코다당단백 모두 "연골 재료를 먹는다"는 같은 논리 위에 있고, 그 논리가 대형 연구에서 겪은 일도 글루코사민과 같다.

항노화 유행의 중심 성분 — NAD+ 상승까지는 확인됐지만 노화 결과 개선 근거는 초기이고, 관할마다 지위가 갈린다.