관절 통증·기능(WOMAC 등)
한 줄 답
글루코사민·MSM 등 관절 보충제가 겨냥하는 설문 — 위약 반응이 유난히 큰 영역이라 대조군 설계가 판정을 가른다.
이 지표를 움직인다고 판정된 것
이 지표를 결과로 삼은 주장 5건입니다 — 지표는 개입이 아니므로 스스로 판정을 갖지 않고, 이 지표를 겨냥한 개입들이 각자의 판정을 가집니다.
- 필라테스 만성 요통의 통증과 기능 장애를 줄인다 효과 뚜렷 근거 유망
- 온천욕(발네오테라피) 관절 통증과 기능 점수를 개선한다 효과 불명 예비 단계
- MSM(식이유황) 무릎 관절의 통증·불편감을 줄인다 효과 미미 예비 단계
- 글루코사민 무릎 관절 통증을 줄인다 효과 미미 논쟁 중
- NAG·뮤코다당단백(관절 연골 성분) 관절 통증·기능을 개선한다 효과 불명 근거 미흡
핵심 수치
대표 도구
위약 반응
해석 주의
이 항목은 아직 주장 단위 재검증을 거치지 않았습니다 — 문장별로 어떤 연구가 받치는지가 아직 붙어 있지 않다는 뜻입니다. 아래 출처는 확인일과 함께 실려 있으니 직접 대조하실 수 있습니다.
무엇을 재는가
무릎·고관절 통증과 일상 동작의 어려움을 점수로 옮기는 설문입니다. 관절 보충제 연구의 주 결과가 거의 전부 이 값입니다.
판정 — 근거 확실 (지표로서)
근거 확실 도구로서는 확립돼 있습니다. 이 지표를 다룰 때의 핵심은 위약 반응의 크기입니다.
관절 통증은 위약군에서도 상당한 개선이 나타나는 대표적인 영역이고, 증상 자체가 시기에 따라 오르내립니다. 그래서 대조군 없이 “먹었더니 좋아졌다”는 관찰은 근거가 되지 못합니다.
판정에서는 위약 대비 차이가 얼마인지, 그리고 그 차이가 사람이 알아챌 만한 폭인지를 함께 봅니다.
이 문서는 정보 제공 목적이며 질병의 진단·치료가 아닙니다. 건강 상태에 따라 다를 수 있으니 섭취·실행 전 의료인과 상의하세요.