관절 보충제에서 커큐민과 함께 가장 자주 보이는 이름 — 단기 통증 개선은 여러 분석이 같은 방향으로 가리키지만, 대상이 골관절염 환자이고 장기 근거는 비어 있다.
- 하루 얼마나
- 인정 원료별로 다름인정번호별 섭취량 확인
- 누구에게
- 증상이 있는 사람대표 주장의 대상
- 주의
- 함께 주의할 것본문에서 ↓
- 국내
- 인정규제 지위
주장별 판정
목적과 대상별로 결과가 다릅니다. 각 결론의 대상과 연구 조건을 함께 확인하세요.
관절 통증·뻣뻣함을 줄이고 기능 점수를 올린다
증상 호소 · 측정 관절 통증·기능(WOMAC 등)두 갈래의 근거가 같은 방향을 가리킨다 — 보스웰리아만 본 메타분석에서 통증·뻣뻣함·기능이 모두 유의하게 개선됐고, 보충제 20종을 한자리에서 비교한 대규모 고찰에서도 단기 통증 효과 크기 0.80을 넘긴 일곱 가지에 들었다. 다만 7편·545명으로 규모가 크지 않고, 대상이 골관절염 진단을 받은 사람이라 증상이 없는 사람에게 옮겨 읽을 수 없다. 같은 대규모 고찰이 장기에 임상적으로 의미 있는 효과를 보인 보충제는 없었다고 적은 것도 함께 읽어야 한다.
연구 대상·섭취 조건
- 골관절염 환자를 대상으로 보스웰리아·그 추출물을 위약 또는 기존 약과 비교한 무작위 시험 7편 · 545명 (BMC Complement Med Ther)
- 보충제 20종 · 무작위 시험 69편 · 손·고관절·무릎 골관절염 (Br J Sports Med)
이 판정을 만든 근거 2건
메타분석2020골관절염 환자를 대상으로 보스웰리아·그 추출물을 위약 또는 기존 약과 비교한 무작위 시험 7편 · 545명 (BMC Complement Med Ther)
통증(VAS −8.33, 95% CI −11.19~−5.46) · WOMAC 통증(−14.22, −22.34~−6.09) · WOMAC 뻣뻣함(−10.04, −15.86~−4.22) · WOMAC 기능이 대조군보다 유의하게 좋았다. 저자들은 최소 4주 이상의 섭취를 권고 기간으로 적었다.
원문 확인 · 확인 2026-08-25
메타분석2018보충제 20종 · 무작위 시험 69편 · 손·고관절·무릎 골관절염 (Br J Sports Med)
보스웰리아 추출물은 단기 통증 감소에서 효과 크기 0.80을 넘긴 7종에 포함됐다. 그러나 중기에 임상적으로 의미 있는 효과를 보인 것은 두 가지뿐이었고 장기에는 하나도 없었으며, 전체 근거의 질은 매우 낮음에서 높음까지 폭넓다고 평가됐다.
원문 확인 · 확인 2026-08-25
기능·섭취 조건
- 인정 섭취량
- 실측 효과
- 필요한 기간
- EU 지위
무엇인가
인도유향나무(Boswellia serrata) 수지에서 뽑은 추출물입니다. 지표성분으로 AKBA 같은 보스웰산 계열을 봅니다. 국내에서는 관절 및 연골 건강 기능성으로 개별인정을 받았고, 제품에 따라 하루 200~400 mg 이 인정 섭취량입니다.
판정 — 유망
보스웰리아만 따로 본 2020년 메타분석에서 통증(VAS −8.33)·WOMAC 통증·뻣뻣함·기능이 모두 대조군보다 유의하게 좋았습니다. 보충제 20종을 한자리에서 비교한 2018년 고찰에서도 단기 통증 효과 크기 0.80을 넘긴 일곱 가지에 들었습니다. 서로 다른 두 분석이 같은 방향을 가리키는 것은 이 성분의 강점입니다.
「확립」이 아니라 「유망」인 이유는 셋입니다.
- 규모. 7편·545명은 결론을 굳히기에 크지 않습니다.
- 대상. 골관절염 진단을 받은 사람들입니다. 증상이 없는 사람의 관절 관리로 옮겨 읽을 근거가 아닙니다.
- 기간. 같은 2018년 고찰이 장기에 임상적으로 의미 있는 효과를 보인 보충제는 하나도 없었다고 적었습니다. 보스웰리아도 예외가 아닙니다.
얼마나 오래 먹어야 하나
2020년 메타분석은 최소 4주를 권고 기간으로 적었습니다. 며칠 먹고 판단할 성분이 아니고, 반대로 몇 달을 넘겨 계속 먹었을 때의 이득은 위 3번 때문에 확인되지 않았습니다.
흔히 틀린 정보
- 「연골을 재생한다」 — 위 분석들이 잰 것은 통증·뻣뻣함·기능 점수입니다. 구조 변화를 본 것이 아닙니다.
- 「소염제 대신 쓸 수 있다」 — 약을 대신하는지 비교한 판정이 아닙니다. 복용 중인 약이 있으면 의료진과 상의하십시오.
함께 주의할 것
식약처가 이 원료의 인정 기록에 붙인 섭취 시 주의사항입니다(확인 2026-08-25).
- 영·유아, 어린이, 임산부 및 수유부는 섭취에 주의할 것
- 특정질환(알레르기 체질 등)이 있는 분은 섭취에 주의할 것
- 질환이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담할 것
- 제안된 섭취량 이상 섭취 시 소화불량, 위장장애, 메스꺼움, 위산 역류 등이 있을 수 있음
- 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
근거 원문 2건 · 마지막 검토 2026-08-28 · 다음 재확인 2028-03
판정을 만든 출처 — 확인일과 함께
- European Commission — EU Novel Food Catalogue — Boswellia serrata (Gum resin and boswellic acid extract) · 확인 2026-08-28
- 식품의약품안전처 — 건강기능식품 기능성 원료 개별인정 — 보스웰리아추출물(SERRATRIN)(제2022-17호) · 보스웰리아추출물등 복합물(Flexir)(제2021-9호) · 확인 2026-08-25
효과 뚜렷: 연구에서 위약보다 뚜렷한 차이가 확인됨 · 근거 유망 = 인체 대조시험 존재 — 수·규모·일관성 제한 · 같은 등급 보기 · 등급 기준 · 용어
직접 확인하기 — 우리 판정을 검증하세요
PubMed Cochrane Trip Semantic Scholar
같은 검색어로 원문을 직접 볼 수 있습니다 — 근거는 검증 가능할 때만 근거입니다.
제품에 표시된 주의사항
수집한 제품 라벨에서 이 원료의 이름 아래 기재된 문구입니다. 해당 제품의 표시사항이며, 이 성분 전체나 같은 인정번호의 모든 제품에 공통으로 적용된다는 뜻은 아닙니다. 복용하는 제품의 표시와 함께 확인하십시오.
제품 표시 주의 문구 26종 모두 보기
-
특정질환(알레르기 체질 등)이 있는 분은 섭취에 주의
기재 제품 8건 · 표시 원료명과 신고번호
원료 표시: 보스웰리아추출물(SERRATRIN)(기능성원료인정 제2022-17호) / 보스웰리아추출물(SERRATRIN)(기능성원료인정제2022-17호) / 보스웰리아추출물(SERRATRIN)(제2022-17호) / 보스웰리아추출물등 복합물(Flexir)(제2021-9호)
라벨에 적힌 인정번호: 2021-9 · 2022-17 — 해당 번호 전체의 공통 경고로 확정한 것이 아닙니다.
신고번호: 200400200082814 · 200400200082970 · 200400200083224 · 200400200083287 · 200700170352517 · 200700170352532 · 200700170352545 · 200700170352963
제품명·제형·주의사항 원문 전체 열기 -
영·유아, 어린이, 임산부 및 수유부는 섭취에 주의
기재 제품 7건 · 표시 원료명과 신고번호
원료 표시: 보스웰리아추출물(SERRATRIN)(기능성원료인정 제2022-17호) / 보스웰리아추출물(SERRATRIN)(기능성원료인정제2022-17호) / 보스웰리아추출물(SERRATRIN)(제2022-17호)
라벨에 적힌 인정번호: 2022-17 — 해당 번호 전체의 공통 경고로 확정한 것이 아닙니다.
신고번호: 200400200082814 · 200400200082970 · 200400200083287 · 200700170352517 · 200700170352532 · 200700170352545 · 200700170352963
제품명·제형·주의사항 원문 전체 열기 -
이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
기재 제품 4건 · 표시 원료명과 신고번호
원료 표시: 보스웰리아추출물(SERRATRIN)(제2022-17호)
라벨에 적힌 인정번호: 2022-17 — 해당 번호 전체의 공통 경고로 확정한 것이 아닙니다.
신고번호: 200700170352517 · 200700170352532 · 200700170352545 · 200700170352963
제품명·제형·주의사항 원문 전체 열기 -
-영·유아, 어린이, 임산부 및 수유부는 섭취에 주의
기재 제품 3건 · 표시 원료명과 신고번호
원료 표시: 보스웰리아추출물 등 복합물 / 보스웰리아추출물등 복합물
신고번호: 200400170061385 · 200400170061542 · 200400170061624
제품명·제형·주의사항 원문 전체 열기 -
-이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
기재 제품 3건 · 표시 원료명과 신고번호
원료 표시: 보스웰리아추출물 등 복합물 / 보스웰리아추출물등 복합물
신고번호: 200400170061385 · 200400170061542 · 200400170061624
제품명·제형·주의사항 원문 전체 열기 -
-제안된 섭취량 이상 섭취 시 소화불량, 위장장애, 메스꺼움, 위산 역류 등이 있을 수 있음
기재 제품 3건 · 표시 원료명과 신고번호
원료 표시: 보스웰리아추출물 등 복합물 / 보스웰리아추출물등 복합물
신고번호: 200400170061385 · 200400170061542 · 200400170061624
제품명·제형·주의사항 원문 전체 열기 -
-질환이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담할 것
기재 제품 3건 · 표시 원료명과 신고번호
원료 표시: 보스웰리아추출물 등 복합물 / 보스웰리아추출물등 복합물
신고번호: 200400170061385 · 200400170061542 · 200400170061624
제품명·제형·주의사항 원문 전체 열기 -
-특정질환(알레르기 체질 등)이 있는 분은 섭취에 주의
기재 제품 3건 · 표시 원료명과 신고번호
원료 표시: 보스웰리아추출물 등 복합물 / 보스웰리아추출물등 복합물
신고번호: 200400170061385 · 200400170061542 · 200400170061624
제품명·제형·주의사항 원문 전체 열기 -
임산부 및 수유부는 섭취 시 주의
기재 제품 2건 · 표시 원료명과 신고번호
원료 표시: 보스웰리아 추출물 / 보스웰리아추출분말(2014-23호)
신고번호: 200400150832141 · 200400200082806
제품명·제형·주의사항 원문 전체 열기 -
임산부 및 수유부는 섭취에 주의
기재 제품 2건 · 표시 원료명과 신고번호
원료 표시: 보스웰리아 추출물(Boswellia serrata R. extract)(제2014-23호) / 보스웰리아추출물(Boswellia serrata R.extract)(기능성원료인정 제2014-23호)
라벨에 적힌 인정번호: 2014-23 — 해당 번호 전체의 공통 경고로 확정한 것이 아닙니다.
신고번호: 200400200082857 · 200600200081389
제품명·제형·주의사항 원문 전체 열기 -
특정질환(알레르기 체질 등)이 있는 분은 섭취에 주의하십시오.
기재 제품 2건 · 표시 원료명과 신고번호
원료 표시: 보스웰리아추출물(SERRATRIN)(기능성원료인정 제2022-17호) / 보스웰리아추출물등 복합물(Flexir)(제2021-9호)
라벨에 적힌 인정번호: 2021-9 · 2022-17 — 해당 번호 전체의 공통 경고로 확정한 것이 아닙니다.
신고번호: 200400200082748 · 200400200083080
제품명·제형·주의사항 원문 전체 열기 -
① 영.유아, 어린이, 임산부 및 수유부는 섭취에 주의하십시오.
기재 제품 1건 · 표시 원료명과 신고번호
원료 표시: 보스웰리아추출물(SERRATRIN)(제2022-17호)
라벨에 적힌 인정번호: 2022-17 — 해당 번호 전체의 공통 경고로 확정한 것이 아닙니다.
신고번호: 20200016052246
제품명·제형·주의사항 원문 전체 열기 -
1) 영·유아, 어린이, 임산부 및 수유부는 섭취에 주의하십시오.
-
② 특정질환(알레르기 체질 등)이 있는 분은 섭취에 주의하십시오.
기재 제품 1건 · 표시 원료명과 신고번호
원료 표시: 보스웰리아추출물(SERRATRIN)(제2022-17호)
라벨에 적힌 인정번호: 2022-17 — 해당 번호 전체의 공통 경고로 확정한 것이 아닙니다.
신고번호: 20200016052246
제품명·제형·주의사항 원문 전체 열기 -
2) 특정질환(알레르기 체질 등)이 있는 분은 섭취에 주의하십시오.
-
③ 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담하십시오.
기재 제품 1건 · 표시 원료명과 신고번호
원료 표시: 보스웰리아추출물(SERRATRIN)(제2022-17호)
라벨에 적힌 인정번호: 2022-17 — 해당 번호 전체의 공통 경고로 확정한 것이 아닙니다.
신고번호: 20200016052246
제품명·제형·주의사항 원문 전체 열기 -
3) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담하십시오.
-
4) 질환이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담하십시오.
-
5) 제안된 섭취량 이상 섭취 시 소화불량, 위장장애, 메스꺼움, 위산 역류 등이 있을 수 있습니다.
-
영·유아, 어린이, 임신부 및 수유부는 섭취에 주의하십시오.
기재 제품 1건 · 표시 원료명과 신고번호
원료 표시: 보스웰리아추출물(SERRATRIN)(기능성원료인정 제2022-17호)
라벨에 적힌 인정번호: 2022-17 — 해당 번호 전체의 공통 경고로 확정한 것이 아닙니다.
신고번호: 200400200082748
제품명·제형·주의사항 원문 전체 열기 -
영·유아, 어린이,임산부 및 수유부는 섭취에 주의
기재 제품 1건 · 표시 원료명과 신고번호
원료 표시: 보스웰리아추출물등 복합물(Flexir)(제2021-9호)
라벨에 적힌 인정번호: 2021-9 — 해당 번호 전체의 공통 경고로 확정한 것이 아닙니다.
신고번호: 200400200083224
제품명·제형·주의사항 원문 전체 열기 -
영·유아, 어린이,임산부 및 수유부는 섭취에 주의하십시오.
기재 제품 1건 · 표시 원료명과 신고번호
원료 표시: 보스웰리아추출물등 복합물(Flexir)(제2021-9호)
라벨에 적힌 인정번호: 2021-9 — 해당 번호 전체의 공통 경고로 확정한 것이 아닙니다.
신고번호: 200400200083080
제품명·제형·주의사항 원문 전체 열기 -
제안된 섭취량 이상 섭취 시 소화불량, 위장장애, 메스꺼움, 위산 역류 등이 있을 수 있습니다.
기재 제품 1건 · 표시 원료명과 신고번호
원료 표시: 보스웰리아추출물등 복합물(Flexir)(제2021-9호)
라벨에 적힌 인정번호: 2021-9 — 해당 번호 전체의 공통 경고로 확정한 것이 아닙니다.
신고번호: 200400200083080
제품명·제형·주의사항 원문 전체 열기 -
제안된 섭취량 이상 섭취 시 소화불량, 위장장애, 메스꺼움, 위산 역류 등이 있을 수 있음
기재 제품 1건 · 표시 원료명과 신고번호
원료 표시: 보스웰리아추출물등 복합물(Flexir)(제2021-9호)
라벨에 적힌 인정번호: 2021-9 — 해당 번호 전체의 공통 경고로 확정한 것이 아닙니다.
신고번호: 200400200083224
제품명·제형·주의사항 원문 전체 열기 -
질환이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담하십시오.
기재 제품 1건 · 표시 원료명과 신고번호
원료 표시: 보스웰리아추출물등 복합물(Flexir)(제2021-9호)
라벨에 적힌 인정번호: 2021-9 — 해당 번호 전체의 공통 경고로 확정한 것이 아닙니다.
신고번호: 200400200083080
제품명·제형·주의사항 원문 전체 열기 -
질환이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담할 것
기재 제품 1건 · 표시 원료명과 신고번호
원료 표시: 보스웰리아추출물등 복합물(Flexir)(제2021-9호)
라벨에 적힌 인정번호: 2021-9 — 해당 번호 전체의 공통 경고로 확정한 것이 아닙니다.
신고번호: 200400200083224
제품명·제형·주의사항 원문 전체 열기
식품안전나라 품목제조신고 I0030 · 2026-08-22 수집. 원료 헤더로 연결한 19개 제품 기준이며, 빈도는 위험의 크기나 적용 제품의 확정 여부를 뜻하지 않습니다.
규제 기록 — 인정 기능성 · 일일섭취량 · 국제 커버리지 4/4
공식 등재 사실 — 판정과 다른 축
식약처 인정 기능성(개별인정형) — 관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있음
개별인정 원료 — 인정번호별 섭취량
보스웰리아추출물(SERRATRIN)(기능성 원료 인정서 제2022-17호)
- 관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있음
- 1일 섭취량 400 (mg/일)
보스웰리아추출물등 복합물(Flexir)(기능성원료인정제2021-9호)
- 관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있음 (영문) May help to maintain healthy joint and cartilage
- 관절 및 연골 건강에 도움
- 1일 섭취량 200~400 (mg)
식품의약품안전처 · 식품안전나라 OpenAPI · 기계 동기화 2026-08-21. 개별인정은 제출된 자료가 심사를 통과했다는 기록이지 근거의 세기를 재는 눈금이 아닙니다 — 같은 원료라도 인정번호마다 기능성과 용량이 다릅니다.
이 문서는 정보 제공 목적이며 질병의 진단·치료가 아닙니다. 특정 제품의 표시·광고가 아니며, 문서에 인용된 질병 관련 연구 정보는 어떤 제품과도 직접적인 관련이 없습니다. 건강 상태에 따라 다를 수 있으니 섭취·실행 전 의료인과 상의하세요.