단호박떡볶이
반찬 · 볶기
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공식 레시피 ID 3095
재료
- 떡볶이떡 26g
- 단호박 14.5 g
- 브로콜리 1.6g
- 우유 4ml
- 생크림 2.6g
- 검정깨 0.01g
만드는 순서
- 떡볶이 떡은 물에 넣어 한 개씩 떼어 놓는다.
- 단호박은 반으로 잘라 쪄서 속만 파낸다.
- 브로콜리는 데쳐서 작게 썰어 준비해 둔다.
- 삶은 단호박, 생크림, 우유를 넣고 간다.
- ④에 물을 넣고 끓이다가 떡과 브로콜리를 넣어 익힌다.
- 검정깨를 뿌려 마무리한다.
단계 사진 — 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB
공식 레시피의 조리 팁 원문 고추장, 간장 대신 단호박, 유제품으로만 맛을 냈어요. 이 요리의 영양소 양이나 개인 건강효과를 별도로 검증한 설명은 아닙니다.
재료가 많이 가진 영양소의 정본 판정
재료별 식품영양성분DB 함량 순위로 고른 영양소입니다. 판정은 그 영양소 정본 페이지의 것이며, 이 요리의 효과가 아닙니다.
재료와 연결된 영양소 미량 미네랄 우유
영양 원문과 확인 상태
영양 기준량 미확인
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중량(1인분) 원문: 47
| 항목 | 원문 값 | 확인 상태 |
|---|---|---|
| 열량 (kcal) | 79.6 | 기준량 미확인 |
| 탄수화물 (g) | 16.2 | 기준량 미확인 |
| 단백질 (g) | 1.7 | 기준량 미확인 |
| 지방 (g) | 0.9 | 기준량 미확인 |
| 나트륨 (mg) | 72.8 | 기준량 미확인 |
공식 서비스의 항목 설명 ↗ · 수집 2026-08-22. 원문의 소수점이나 단위를 추정해 고치지 않았습니다.
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장어찜출처 — 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB(COOKRCP01) · 수집 2026-08-22 · 조리법·재료와 영양 원문을 제공하며, 질병 예방·치료 표현이 든 안내문은 싣지 않았습니다.
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