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가시오가피

가시오가피와 연결된 영양성분 자료와 식약처 레시피입니다. 영양값은 표시된 원문 기준량으로 확인하세요.

아래 비율의 분모는 건강기능식품 인정 섭취량으로, 개인의 식사 권장량이 아닙니다. 100g·100mL와 실제 먹는 분량, 생것·조리 상태를 구분하세요.

연결된 영양소 원문 기준량별 · 인정 하루 섭취량 대비

망간 #4 · 가시오가피 · 순 · 생것 4.88 mg100 g139~542% 비타민 C #7 · 가시오가피 · 순 · 생것 101 mg100 g10~336% 엽산(DFE) #8 · 가시오가피 · 순 · 데친것 196 μg DFE100 g49~163% 비타민 B2 #8 · 가시오가피 · 순 · 생것 0.62 mg100 g2~148% 알파 리놀렌산 #11 · 가시오가피 · 순 · 데친것 0.39 g100 g65% 식이섬유 #12 · 가시오가피 · 순 · 데친것 11.1 g100 g222%

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초계탕과 사색곤약반찬 · 끓이기 · 영양 기준량 미확인

이 문서는 정보 제공 목적이며 질병의 진단·치료가 아닙니다. 특정 제품의 표시·광고가 아니며, 문서에 인용된 질병 관련 연구 정보는 어떤 제품과도 직접적인 관련이 없습니다. 건강 상태에 따라 다를 수 있으니 섭취·실행 전 의료인과 상의하세요.