모둠채소 수제피클
반찬 · 기타
같은 제목이어도 재료·조리법·영양값의 분모가 같다고 볼 수 없습니다. 원문 재료량과 아래 영양 확인 상태를 먼저 대조하세요.
공식 레시피 ID 2956
재료
- •필수 재료 : 오이(20g)
- 파프리카(20g)
- 적양배추(20g)
- •피클물 : 설탕(15g)
- 식초(15g)
- 피클링스파이스(5g)
- 물(15g)
만드는 순서
- 오이와 파프리카, 적양배추는 한 입 크기로 썬다.
- 냄비에 물과 피클물 재료를 넣어 끓인다.
- 다른 냄비에 물을 끓여, 피클을 담을 용기를 넣어 소독한다.
- 소독한 용기를 잘 말린 뒤 손질한 채소를 담는다.
- 피클물이 끓으면 식힌 뒤 용기에 붓는다.
- 피클을 30분간 숙성해 마무리한다.
단계 사진 — 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB
공식 레시피의 조리 팁 원문 •소금을 넣지 않아도 피클링스파이스를 활용하여 새콤달콤한 저염 피클을 만들 수 있어요. 이 요리의 영양소 양이나 개인 건강효과를 별도로 검증한 설명은 아닙니다.
재료가 많이 가진 영양소의 정본 판정
재료별 식품영양성분DB 함량 순위로 고른 영양소입니다. 판정은 그 영양소 정본 페이지의 것이며, 이 요리의 효과가 아닙니다.
재료와 연결된 영양소 비타민 C 파프리카
영양 원문과 확인 상태
영양 기준량 미확인
공식 서비스는 중량 항목을 「중량(1인분)」으로 설명합니다. 영양값이 그 중량과 같은 기준인지 확인되지 않아, 아래 수치를 1인분·100g 기준으로 환산하거나 비교하지 않습니다.
중량(1인분) 원문: 60
| 항목 | 원문 값 | 확인 상태 |
|---|---|---|
| 열량 (kcal) | 24.3 | 기준량 미확인 |
| 탄수화물 (g) | 4.8 | 기준량 미확인 |
| 단백질 (g) | 0.4 | 기준량 미확인 |
| 지방 (g) | 0.4 | 기준량 미확인 |
| 나트륨 (mg) | 1.5 | 기준량 미확인 |
공식 서비스의 항목 설명 ↗ · 수집 2026-08-22. 원문의 소수점이나 단위를 추정해 고치지 않았습니다.
재료 페이지의 100g당 함량은 개별 식품 자료입니다. 완성된 요리의 영양값으로 합산하지 않습니다.
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해산물두부샌드출처 — 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB(COOKRCP01) · 수집 2026-08-22 · 조리법·재료와 영양 원문을 제공하며, 질병 예방·치료 표현이 든 안내문은 싣지 않았습니다.
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