토마토 야채 오븐구이

Name: 토마토 야채 오븐구이
Cuisine: 한식
Ingredients: 감자 20g; 고구마 20g; 오릴브오일 2g; 홍피망 15g; 당근 12g; 후추적당량; 소금적당량; 레드어니언 12g; 토마토 25g; 돼지호박 12g; 파마산치즈 2g; 빵가루 5g; 바질약간

반찬 · 굽기

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토마토 야채 오븐구이 완성 사진 — 사진 — 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB

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공식 레시피 ID 1031

재료

감자 20g
고구마 20g
오릴브오일 2g
홍피망 15g
당근 12g
후추적당량
소금적당량
레드어니언 12g
토마토 25g
돼지호박 12g
파마산치즈 2g
빵가루 5g
바질약간

감자 재료 페이지 고구마 재료 페이지

만드는 순서

양파는 링으로 자르고 나머지 야채는 0.5cm 주사위모양으로 잘라 볼에 담는다.
볼에 담긴 야채에 소금을 뿌려 골고루 간이 베이도록 섞는다.
오븐용기에 야채를 가지런히 깔고 올리브 오일을 뿌리뒤 소금과 후추로 간을 한다.
그릇에 파마산 치즈와 빵가루를 넣고 잘 섞는다.
3의 야채 위에 4를 뿌려 덮는다.
180℃로 예열된 오븐에 굽는다.

단계 사진 — 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB

공식 레시피의 조리 팁 원문 집에 남아있는 야채의 종류에 따라 여러 가지 야채를 더 첨가해도 좋다. 이 요리의 영양소 양이나 개인 건강효과를 별도로 검증한 설명은 아닙니다.

영양 원문과 확인 상태

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중량(1인분) 원문: 미제공

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항목	원문 값	확인 상태
열량 (kcal)	103	기준량 미확인
탄수화물 (g)	17.4	기준량 미확인
단백질 (g)	3.1	기준량 미확인
지방 (g)	2.8	기준량 미확인
나트륨 (mg)	67	기준량 미확인