주기 데이터(생리주기 앱)

무엇인가

주기 앱은 시작일 기록으로 다음 주기와 배란일을 예측합니다. 기록 자체(시작일·기간·증상)는 본인이 남기는 관찰 자료로 가치가 있고, 예측은 그 위에 얹힌 계산 결과입니다. 둘을 나눠서 봐야 합니다.

숫자를 읽는 법

• 예측은 기록만큼 믿을 것이 못 됩니다. 949명이 한 주기 내내 소변을 모아 LH 급등으로 실제 배란일을 확정한 2018년 연구에서, 앱의 배란일 예측 정확도는 21%를 넘지 못했습니다.
• 21%라는 천장에는 이유가 있습니다. 같은 연구에서 28일 주기의 배란일 분포를 보면 가장 가능성이 높은 날은 16일째였고, 그 하루의 확률조차 21% 였습니다. 논문의 결론은 주기 길이 정보만 쓰는 달력·앱 방식으로는 배란일을 정확히 예측하는 것이 불가능하다는 것입니다 — 계산식을 다듬어서 넘을 수 있는 벽이 아니라는 뜻입니다.
• 「28일 주기」는 대개 사실이 아닙니다. 같은 연구에서 자기 주기가 28일이라고 믿은 사람은 34%였지만 실제로 그런 사람은 15%였습니다. 주기 길이 범위는 23~35일이었습니다.
• 개인의 과거 기록이 평균보다 낫습니다. 700만 이상 사용자 자료 중 신뢰 가능한 7,043명을 분석한 연구는, 과거 주기 길이가 난포기 길이와 강하게 상관한다는 것을 보였습니다 — 일반 공식보다 자기 기록이 예측의 재료라는 뜻입니다.

이 항목이 다루지 않는 것

피임 목적의 판단은 여기서 다루지 않습니다. 위 숫자는 예측이 어긋나는 폭을 말할 뿐이고, 피임·임신 계획은 의료 상담의 영역입니다(편집 원칙 6).

흔히 틀린 정보

1. 「앱이 알려 준 가임기는 정확하다」 — 위 실측이 반대를 말합니다. 연구진은 앱을 실제로 내려받아 검증했고, 어느 앱도 계산 방법을 공개하지 않아 공개된 달력법 4종(standard days·rhythm·alternative rhythm·simple calendar)을 함께 검증했습니다. 달력법 쪽은 배란일을 「맞혔다」고 표시하는 비율은 높았지만(standard days 70%·rhythm 89%) 정확도는 매우 낮았습니다 — 넓게 찍으면 걸리는 것이지 맞힌 것이 아닙니다.
2. 「주기가 불규칙하면 앱이 더 필요하다」 — 불규칙할수록 계산식의 전제가 깨집니다. 앱이 더 잘 맞는 것이 아니라 더 못 맞히는 조건입니다.
3. 「배란은 매 주기 반드시 일어난다」 — 위 연구에서 949명 중 99명은 한 주기 동안 LH 급등이 관찰되지 않았습니다. 이 자체로 이상을 뜻하지는 않지만, 달력이 전제하는 규칙성이 실제 자료에서 어긋나는 지점입니다.