감기 발생·이환 기간

무엇을 재는가

면역 관련 주장을 검증 가능한 형태로 바꾼 지표입니다. 실제로 감기에 덜 걸렸는지, 걸렸을 때 며칠 만에 나았는지, 증상이 얼마나 심했는지를 셉니다.

판정 — 근거 확실 (지표로서)

근거 확실 이 지표가 중요한 이유는 “면역력 증진”이 그 자체로는 측정 불가능한 말이기 때문입니다. 혈액 지표 몇 개가 움직였다는 것과 실제로 덜 아팠다는 것은 다른 주장이고, 소비자가 기대하는 것은 후자입니다.

읽을 때 단서는 발생과 기간을 구분하는 것입니다. 여러 성분에서 “걸리는 횟수는 차이가 없었지만 앓는 기간이 조금 짧았다”는 형태의 결과가 나오는데, 이것을 “감기를 예방한다”로 옮기면 근거가 허락하지 않은 말이 됩니다.

숫자를 읽는 법

감기에는 확진 검사가 없습니다 — 발생 수와 이환 일수 모두 증상 자가보고를 정의에 대입해 세는 값입니다. 그래서 정의와 세는 방법이 곧 결과입니다.

• 정의가 발생률을 바꿉니다: 같은 사람들에게 같은 바이러스를 접종해도, 감염 88.2% · 객관 기준 감기 35.3% · 주관(Jackson) 기준 감기 43.1%로 갈렸습니다.
• 자가보고는 크게 샙니다: 자발 보고 감시에서 실제 사건의 60%가 미보고됐습니다 (95% CI 52~67%). “1년에 몇 번 걸렸다”는 객관적 숫자가 아닙니다.
• 기저율과 계절: 성인 연 2~4회 · 아동 6~8회(자가보고 추정). 리노바이러스 검출은 가을에 정점, 겨울에 바닥으로 12%p 이상 출렁입니다 — 계절 통제 없는 전후 비교는 그 자체로 오염입니다.
• 증상 부담의 최소 유의 변화: WURSS-21 기준 10.3점. “기간 8% 단축”(성인, 코크란)은 7일짜리 감기에서 약 반나절인데, 그것이 개인에게 감지되는 변화라는 근거는 별도로 없습니다.
• 면역 지표는 대리가 못 됩니다: 유럽 심사 기준은 NK세포 활성 같은 지표 변화만으로는 부족하고, 임상적으로 진단된 감염을 결과로 요구합니다.