10주에 4~12kg — 보고된 효과 크기가 승인된 비만 치료제보다 크다. 이 성분에서 그 숫자는 신뢰의 근거가 아니라 의심해야 할 이유다.
주장별 판정
목적과 대상별로 결과가 다릅니다. 각 결론의 대상과 연구 조건을 함께 확인하세요.
체지방을 줄인다
증상 호소 · 측정 체지방률 측정시험 세 편이 전부 양성인데, 크기가 너무 커서 오히려 읽을 수 없다. 10주 이하에 체중 차이가 4.1~12.8 kg — 승인된 비만 치료제보다 큰 값이다. 그리고 그 세 편은 무작위 배정 방법·배정 은폐·평가자 눈가림·의도치료 분석·표본수 산출을 하나도 보고하지 않았다. 검토진의 결론도 「양질의 시험이 나오기 전까지 체중 감량 보조제로 권할 수 없다」였다. 방향을 부정하는 것이 아니라, 이 자료로는 방향을 확정할 수 없다는 뜻이다. 2022년에 더 잘 보고된 시험이 하나 나왔는데, 개선으로 보고된 것은 혈장 비타민 C와 아디포넥틴뿐이고 체중·체지방의 군간 차이는 보고되지 않았다 — 앞선 세 편의 큰 숫자를 뒷받침하지 않는다. 그렇다고 「효과 없음」이 확인된 것도 아니라 효과 축은 불명에 그대로 둔다.
연구 대상·섭취 조건
- 무작위 대조 시험 3편(평행 2·교차 1) · 208명 · 4~10주 (DARE 품질평가 수록)
- 과체중 성인 52명 · IGOB131 300 mg/일 · 10주 · 무작위 이중맹검 위약대조 (Lipids in Health and Disease)
- 과체중·비만 성인 · 아프리카망고 종자 추출물 300 mg 하루 1정 대 위약 · 12주(앞선 12주는 체중 관찰 기간) · 3·6·12주에 대사·체지방 지표·산화환원 상태·염증·아디포카인 측정, 백혈구 상대 텔로미어 길이와 유산소 능력은 전후 측정 (Nutrients 14(21):4646)
이 판정을 만든 근거 3건
체계적 고찰2013무작위 대조 시험 3편(평행 2·교차 1) · 208명 · 4~10주 (DARE 품질평가 수록)
세 편 모두 위약 대비 유의한 체중 감소를 보고했고 차이는 4.1~12.8 kg이었다. 체지방률은 두 편에서 6.3% 대 2.0%, 20.1% 대 4.0%로 보고됐다. 그러나 어느 시험도 적절한 무작위 배정이나 배정 은폐를 보고하지 않았고, 평가자 눈가림·의도치료 분석·표본수 산출도 보고되지 않았다. 검토진은 양질의 시험이 나오기 전까지 체중 감량 보조제로 권할 수 없다고 결론지었다.
원문 확인 · 확인 2026-08-25
RCT2009과체중 성인 52명 · IGOB131 300 mg/일 · 10주 · 무작위 이중맹검 위약대조 (Lipids in Health and Disease)
국내 인정 용량(300 mg)과 같은 조건의 시험으로, 체중과 인슐린 저항성 관련 대사 지표가 개선됐다고 보고됐다. 위 검토가 지적한 품질 문제가 걸리는 시험군에 이 연구가 포함된다.
원문 확인 · 확인 2026-08-25
RCT2022과체중·비만 성인 · 아프리카망고 종자 추출물 300 mg 하루 1정 대 위약 · 12주(앞선 12주는 체중 관찰 기간) · 3·6·12주에 대사·체지방 지표·산화환원 상태·염증·아디포카인 측정, 백혈구 상대 텔로미어 길이와 유산소 능력은 전후 측정 (Nutrients 14(21):4646)
위약 대비 개선으로 보고된 것은 혈장 비타민 C(6주 p<0.01 · 12주 p<0.05)와 혈청 아디포넥틴(3주 p<0.05) 둘뿐이다. 대사·염증·텔로미어 길이·유산소 능력에서는 군간 차이가 없었다. 보충 전후 비교에서 보충군의 말론디알데하이드와 위약군의 렙틴이 낮아졌으나 군간 차이는 없었다. 초록은 체중·체지방 지표에 대한 군간 차이를 보고하지 않았다 — 「차이가 없었다」와 「보고되지 않았다」는 다르므로 여기서는 뒤의 것만 적는다. 연구비는 보충제 회사(Blackmores Limited)가 댔고 설계·수집·분석·집필·발표 결정에는 관여하지 않았다고 공시했다.
원문 확인 · 확인 2026-08-28
기능·섭취 조건
- 국내 지위
- 인정 용량
- 근거의 상태
- 읽는 법
무엇인가
서아프리카에서 자라는 부시망고(Irvingia gabonensis)의 씨앗 추출물이고, IGOB131은 그 규격 브랜드명입니다. 국내에서는 체지방 감소 기능성으로 개별인정(제2015-14호)을 받았고 인정 용량은 하루 300 mg입니다.
큰 숫자가 의심의 이유가 되는 경우
보통 「효과 크기가 크다」는 좋은 소식으로 읽힙니다. 이 성분에서는 반대로 읽어야 합니다.
- 시험 3편이 보고한 체중 차이: 4.1~12.8 kg
- 기간: 4~10주
- 체지방률: 한 편에서 20.1% 대 4.0%
10주 만에 위약보다 12.8 kg을 더 빼는 보충제는, 사실이라면 비만 치료의 지형을 바꿉니다. 그런 결과가 나왔는데 다른 연구진이 재현하지 않았다면, 먼저 의심할 것은 세상이 아니라 그 시험들입니다.
무엇이 빠져 있나
검토진이 점검한 항목의 결과입니다.
| 점검 항목 | 3편 중 보고한 시험 |
|---|---|
| 적절한 무작위 배정 방법 | 0편 |
| 배정 은폐 | 0편 |
| 평가자 눈가림 | 0편 |
| 의도치료 분석 | 0편 |
| 표본수 산출 | 0편 |
전부 0입니다. 그래서 이 페이지의 효과 축은 「뚜렷」도 「없음」도 아닌 「불명」입니다 — 방향이 없다는 뜻이 아니라, 이 자료로는 방향을 읽을 수 없다는 뜻입니다. 검토진의 문장도 같습니다: 양질의 시험이 나오기 전까지 체중 감량 보조제로 권할 수 없다.
2022년에 나온 시험이 하나 있습니다
앞의 세 편은 2009~2013년에 몰려 있습니다. 그 뒤로 사람에게 이 원료를 먹인 시험이 하나 더 나왔습니다(2022년 · 300 mg · 12주 · 위약대조).
개선으로 보고된 것은 둘뿐입니다 — 혈장 비타민 C와 혈청 아디포넥틴. 대사·염증·텔로미어 길이·유산소 능력에서는 군간 차이가 없었습니다.
체중과 체지방 지표의 군간 차이는 초록에 보고되지 않았습니다. 이것을 「차이가 없었다」로 읽으면 근거를 넘어섭니다 — 우리가 확인한 것은 보고되지 않았다는 사실까지입니다. 다만 분명한 것 하나는, 이 시험이 앞선 세 편의 「10주에 4~12 kg」을 뒷받침하지 않는다는 점입니다.
그래서 효과 축은 불명 그대로 둡니다. 큰 숫자를 믿을 수 없다는 것과 아무 효과 없음이 확인됐다는 것은 다른 말이고, 이 원료는 아직 앞쪽에 있습니다.
흔히 틀린 정보
- “식약처가 인정했으니 효과가 검증된 것” — 인정은 규제 절차를 통과했다는 뜻이고, 연구의 세기를 말해 주지 않습니다. 이 사이트가 배지와 등급을 다른 축으로 두는 이유입니다.
- “논문이 여러 편 있다” — 편수는 셋이지만 품질 점검 항목은 전부 0입니다. 편수를 세는 것과 근거를 세는 것은 다릅니다.
- “천연이라 부작용이 없다” — 시험 기간이 최장 10주라, 그 이상 먹었을 때의 자료가 사실상 없습니다. 없는 것은 안전의 증거가 아닙니다(편집 원칙 4).
함께 주의할 것
근거 원문 1건 · 마지막 검토 2026-08-28 · 다음 재확인 2027-08
판정을 만든 출처 — 확인일과 함께
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임산부 및 수유 여성은 섭취에 주의
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① 임산부 및 수유 여성은 섭취에 주의
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1. 임산부, 수유부, 특이체질, 알레르기체질인 경우에는 원재료명을 확인하여 전문가와 상담 후 섭취하십시오.
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2. 섭취량 및 섭취방법을 확인한 후 섭취하십시오.
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4. 이상증상이 생길 경우 섭취를 중단하고, 전문가와 상담하십시오.
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6. 제품 특성상 성상 갈변이 생길 수 있으나 품질에는 문제 없으니 안심하고 섭취하십시오.
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흔들기·보관 등 제품 취급방법 3종 보기
아래 문구는 표시된 제품의 취급방법입니다. 이 성분을 담은 다른 제형에 그대로 적용하지 마십시오.
3. 섭취 전에 소비기한을 확인 후 섭취하십시오. 또한 소비기한이 경과한 제품은 섭취하지 마십시오.
5. 제품 특성상 침전물이 생길 수 있으나, 품질에는 문제없으니 섭취 전 흔들어서 섭취하십시오.
7. 개봉 후, 즉시 섭취하시기 바랍니다.
식품안전나라 품목제조신고 I0030 · 2026-08-22 수집. 원료 헤더로 연결한 3개 제품 기준이며, 빈도는 위험의 크기나 적용 제품의 확정 여부를 뜻하지 않습니다.
규제 기록 — 인정 기능성 · 일일섭취량 · 국제 커버리지 3/3
공식 등재 사실 — 판정과 다른 축
식약처 인정 기능성(개별인정형) — 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음
개별인정 원료 — 인정번호별 섭취량
아프리카망고 종자추출물(IGOB131)(기능성원료인정제2015-14호)
- 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음 (영문) May help to reduce body fat
- 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음(생리활성기능 2등급)
- 1일 섭취량 300 (mg)
식품의약품안전처 · 식품안전나라 OpenAPI · 기계 동기화 2026-08-21. 개별인정은 제출된 자료가 심사를 통과했다는 기록이지 근거의 세기를 재는 눈금이 아닙니다 — 같은 원료라도 인정번호마다 기능성과 용량이 다릅니다.
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