모듬탕수

Name: 모듬탕수
Cuisine: 한식
Ingredients: 표고버섯마른것 20g; 연근 20g; 주황파프리카 20g; 노랑파프리카 20g; 브로컬리 20g; 식용유 10g [소스소개] 탕수소스:감자녹말가루 7g; 레드와인 5g; 간장 2g; 식초 1g; 설탕 1g

반찬 · 튀기기

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공식 레시피 ID 804

재료

표고버섯마른것 20g
연근 20g
주황파프리카 20g
노랑파프리카 20g
브로컬리 20g
식용유 10g [소스소개] 탕수소스:감자녹말가루 7g
레드와인 5g
간장 2g
식초 1g
설탕 1g

간장 재료 페이지

만드는 순서

표고버섯은 불려서 기둥을 떼고 끓는 물에 삶은 다음 물기를 제거한다.
손질한 표고버섯은 간장, 다진마늘, 참기름으로 양념한다.
연근은 껍질을 벗기고 깍둑 썰기하여 식초 물에 담근다.
파프리카는 마름모 형태로 썰고 브로콜리는 한 입 크기의 송이로 자른다.
준비한 재료에 녹말가루를 충분히 묻혀서 170℃ 정도의 식용유에서 튀겨낸다.
레드와인, 간장, 식초, 설탕을 넣고 20분가량 끓여 졸인다음 녹말과 물을 섞은 물녹말로 농도를 맞추어 4에 끼얹어 낸다

단계 사진 — 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB

공식 레시피의 조리 팁 원문 녹말이 들어간 점도가 있는 소스류는 염분이 적어도 싱겁게 느끼지 않도록 하므로 이를 적절히 사용하는 것이 저나트륨 요리에 좋다 이 요리의 영양소 양이나 개인 건강효과를 별도로 검증한 설명은 아닙니다.

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항목	원문 값	확인 상태
열량 (kcal)	205	기준량 미확인
탄수화물 (g)	26.3	기준량 미확인
단백질 (g)	5.7	기준량 미확인
지방 (g)	1	기준량 미확인
나트륨 (mg)	120	기준량 미확인