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지표 정본 · 식사 · 운동

피로 척도

한 줄 답

「피로 개선」 기능성이 걸린 설문 — 건강한 사람의 피로와 질병에 동반된 피로는 다른 연구 대상인데 문구는 하나다.

측정 타당도 근거 확실 출처 1건 · 마지막 검토 2026-08-20

이 지표를 움직인다고 판정된 것

이 지표를 결과로 삼은 주장 2건입니다 — 지표는 개입이 아니므로 스스로 판정을 갖지 않고, 이 지표를 겨냥한 개입들이 각자의 판정을 가집니다.

  • 홍삼 피로를 줄인다 효과 불명 논쟁 중
  • 매실추출물 피로 지표를 개선한다 효과 불명 근거 미흡

핵심 수치

대표 도구 FSS(피로 중증도) · MFI(다차원 피로) · VAS 피로 점수
인구 구분 건강한 성인의 일상 피로 · 질환 동반 피로(암·자가면역 등)는 다른 모집단 후자의 결과를 전자로 확장할 수 없다
해석 주의 자기보고이고 위약 반응이 크다 기대가 점수에 섞이기 쉬운 대표 영역

이 항목은 아직 주장 단위 재검증을 거치지 않았습니다 — 문장별로 어떤 연구가 받치는지가 아직 붙어 있지 않다는 뜻입니다. 아래 출처는 확인일과 함께 실려 있으니 직접 대조하실 수 있습니다.

무엇을 재는가

피로는 혈액으로 재지 못해 설문으로 잽니다. 얼마나 자주 지치는지, 그것이 생활을 얼마나 방해하는지를 점수화합니다.

판정 — 근거 확실 (지표로서)

근거 확실 도구로서는 확립돼 있습니다. 이 지표에서 가장 자주 벌어지는 왜곡은 인구 바꿔치기입니다.

「피로 개선」을 표방하는 성분의 근거를 따라가면 암 관련 피로나 특정 질환 동반 피로를 본 연구인 경우가 많습니다. 그 결과를 건강한 성인의 일상 피로로 옮기는 것은 근거가 하지 않은 말입니다.

게다가 위약 반응이 큽니다. 자기보고이고 기대가 개입하기 쉬워, 대조군 없는 전후 비교는 근거로 얇게 읽습니다.

이 문서는 정보 제공 목적이며 질병의 진단·치료가 아닙니다. 건강 상태에 따라 다를 수 있으니 섭취·실행 전 의료인과 상의하세요.