열무김치파스타
일품 · 볶기
같은 제목이어도 재료·조리법·영양값의 분모가 같다고 볼 수 없습니다. 원문 재료량과 아래 영양 확인 상태를 먼저 대조하세요.
공식 레시피 ID 330
재료
- 파스타면 50g
- 열무김치 100g
- 오이 20g
- 청홍고추 각각 15g
- 노란 파프리카 30g
- 양파 30g
- 당근 25g
- 생들기름 30g
- 통깨 2g
- 청양고추 30g
만드는 순서
- 뜨거운 물에 파스타면을 삶아낸 뒤 물기를
빼준다.
- 송송 썬 청양고추를 생들기름에 볶아주다
면을 볶는다.
- 볶아준 청양고추에 삶아진 면을 볶아준다.
- 열무김치는 송송 썰어서 들기름에 살짝
볶아준다.
- 오이는 돌려깎기 해서 채 썰어주고 청고추,
2가지색 파프리카, 당근도 채 썰어 각각 볶아
준다.
- 청양고추에 볶아진 파스타면을 볶은 채소와
한 번 더 볶아 완성한다.
단계 사진 — 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB
공식 레시피의 조리 팁 원문 특별한 간을 하지 않고 청양고추의 매운 맛과 열무김치의 시큼하고 시원한 맛으로 짠맛을 대체하였다. 이 요리의 영양소 양이나 개인 건강효과를 별도로 검증한 설명은 아닙니다.
재료가 많이 가진 영양소의 정본 판정
재료별 식품영양성분DB 함량 순위로 고른 영양소입니다. 판정은 그 영양소 정본 페이지의 것이며, 이 요리의 효과가 아닙니다.
재료와 연결된 영양소 필수 지방산 들기름
영양 원문과 확인 상태
영양 기준량 미확인
공식 서비스는 중량 항목을 「중량(1인분)」으로 설명합니다. 영양값이 그 중량과 같은 기준인지 확인되지 않아, 아래 수치를 1인분·100g 기준으로 환산하거나 비교하지 않습니다.
중량(1인분) 원문: 미제공
| 항목 | 원문 값 | 확인 상태 |
|---|---|---|
| 열량 (kcal) | 270.4 | 기준량 미확인 |
| 탄수화물 (g) | 42.1 | 기준량 미확인 |
| 단백질 (g) | 6.6 | 기준량 미확인 |
| 지방 (g) | 8.4 | 기준량 미확인 |
| 나트륨 (mg) | 371 | 기준량 미확인 |
공식 서비스의 항목 설명 ↗ · 수집 2026-08-22. 원문의 소수점이나 단위를 추정해 고치지 않았습니다.
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녹담밥출처 — 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB(COOKRCP01) · 수집 2026-08-22 · 조리법·재료와 영양 원문을 제공하며, 질병 예방·치료 표현이 든 안내문은 싣지 않았습니다.
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