마그네슘 제품, 등록부로 읽는 법 — 파일럿

초안 v0.9 — 제품 층 파일럿. 아래 표의 모든 값은 식약처 등록부 API 원문 인용이며(확인 2026-08-20), 브랜드 추천이 아닙니다. 이 글에는 광고·제휴·구매 링크가 없습니다.

이 표가 하는 일: 광고 문구 대신, 제조사가 식약처에 신고한 값을 그대로 보여줍니다. 어떤 제품이 좋다는 판정이 아니라 — “라벨의 어디를 보는지”를 실제 등록 데이터로 연습하는 표입니다.

등록부 발췌 — 마그네슘 검색 상위 15개 제품

제품 (업체)	마그네슘 표시량 (기준규격 원문)	형태 단서	섭취 표기	품목제조번호
뉴 마그네슘350+B6 (엔피케이(주))	350mg/1,200mg	표기 확인 안 됨	1일 1회, 1회 1정 물과 함께 섭취	201000190041404
3중케어 칼슘마그네슘비타민D (주식회사 대현에벤에셀 당진지점)	105mg/1,000mg	표기 확인 안 됨	1일 1회, 1회 1정(1,000mg)을 충분한	202500287596
88루틴 마그네슘 ((주)웰레스트)	315mg/1,000mg	표기 확인 안 됨	1일 1회 1회 2정을 충분한 물과 함께 섭취하십	20230029284222
BODY DOCTORS 칼슘마그네슘디 ((주)서흥헬스케어 2공장)	150mg/4.05g	표기 확인 안 됨	1일 1회, 1회 3정을 충분한 물과 함께 섭취하	2018001205670
DCN 퍼펙트 칼슘 마그네슘 비타민D 아연 (콜마비앤에이치(주)세종3공장)	160mg/2,000mg	표기 확인 안 됨	1일 1회, 1회 2정을 물과 함께 섭취하십시오	20240028080484
Duosolution DMAX Kids UP 어린이 칼슘 마그네슘 아연 비타민D 망간 뼈건강 초코맛 츄어블 정제 ((주)허브큐어)	105mg/3,000mg	표기 확인 안 됨	1일 2회, 1회 1정을 씹어서 섭취하십시오	20040015162500
GNM 칼슘 마그네슘 아연 비타민D (우리바이오(주))	150mg/1350mg	표기 확인 안 됨	1일 1회, 1회 1정을 충분한 물과 함께 섭취	20190009483898
HD생활건강 마그네슘 퍼스트 에디션 (한독화장품(주))	315mg/1,000mg	표기 확인 안 됨	1일 1회, 1회 1정을 물과 함께 섭취하십시오	2011001701629
JW중외제약 테아닌 마그네슘 ((주)비오팜)	94.5mg/1,200mg	표기 확인 안 됨	1일 1회, 1회 1정을 물과 함께 섭취하십시오	200400170211984
M-Qure Plus 액상 마그네슘 ((주)한풍네이처팜)	160mg/20g	표기 확인 안 됨	1일 1회, 1회 1포를 섭취하십시오	201200190071030
POWER UP 마그네슘 DRINK (주식회사 네추럴웨이 포천 제2공장)	160mg/28,500mg	표기 확인 안 됨	1일 1회, 1회 1병을 섭취하십시오	20190004553440
THE 데일리 액상 마그네슘 스피드 (주식회사 한국고려홍삼)	160mg/20g	표기 확인 안 됨	1일 1회, 1회 1포(20g)씩 직접 섭취하십시	20210006483106
WNH 밸런스 마그네슘 350 울트라 (주식회사 네추럴웨이)	350mg/950mg	표기 확인 안 됨	1일 1회, 1회 1정을 충분한 물과 함께 섭취하	20040015104469
jw중외제약 이뮨 남성 · 여성 올인원 23종 멀티 종합 비타민 미네랄 플러스 칼슘 마그네슘 영양제 ((주)유유헬스케어)	94.5mg/1,400mg	표기 확인 안 됨	1일 1회, 1회 1정을 물과 함께 섭취하십시오	200400151071343
jw중외제약 파워 스피드 마그네슘 400 영양제 ((주)비오팜)	400mg/1,300mg	표기 확인 안 됨	1일 1회, 1회 1정을 물과 함께 섭취하십시오	200400170211880

표기 원문 출처: 식약처 건강기능식품정보 공개 API의 「기준규격」·「섭취방법」 필드 (확인 2026-08-20).

이 표를 읽는 기준 세 가지

1. 표시량의 분모를 먼저 보세요. “350mg/1,200mg”에서 뒤의 숫자는 제형 중량입니다 — 그런데 제품마다 이 분모가 1정 중량이기도, 1회분 총량이기도 합니다. 하루에 실제로 들어오는 마그네슘을 알려면 표시량 × 섭취 표기를 직접 맞춰 봐야 하고, 그 값이 공전 일일섭취량 범위(마그네슘으로서 94.5~250mg)와 어떤 관계인지가 형태별 고르는 법의 1번 기준입니다.
2. 형태 표기가 없는 제품이 대부분입니다. 위 15개 중 등록부 텍스트에서 형태(산화·구연산· 글리시네이트)를 확인할 수 있는 제품은 소수였습니다 — 형태는 라벨 원재료명에서 확인해야 하며, 왜 중요한지는 마그네슘 정본에 있습니다.
3. 기능성 문구는 제품이 아니라 성분의 것입니다. 등록부의 “주된기능성”은 공전 문구의 인용이지 그 제품의 임상 근거가 아닙니다 — 성분의 근거와 제품의 근거를 구분하는 것이 이 사이트의 판정 원칙입니다.

안전 축 대조 — 회수·판매중지 (2026-08-20)

위 15개 제품의 품목제조번호를 식약처 회수·판매중지 목록(그날 기준 374건, 그중 건강기능식품 34건)과 대조했고 일치하는 건은 없었습니다. 다만 표기를 정확히 하면 — 이 목록은 현재 회수 진행 목록이지 평생 이력이 아닙니다. 그래서 “회수 이력 없음”이라고 쓰지 않고 “대조한 날짜의 목록에 없었다”고만 적습니다. 확인되지 않은 것을 안전의 증거로 바꾸지 않는 것이 이 표의 규칙입니다.

참고로 같은 목록의 건강기능식품 회수 사유는 붕해시험 부적합, 지표성분 함량 미달·초과처럼 품질 규격 위반이 대부분입니다 — 효능 문제가 아니라 만들기의 문제라는 뜻이고, 그래서 회수 이력은 과학 근거 등급과 별개 축으로 표시합니다.

진행 로그 — 분모 정규화 실측 (2026-08-20)

표시량의 분모가 무엇인지(1정 중량인가, 1회분 총량인가)를 등록부 200개 제품으로 검증했습니다. 1정 중량이 섭취 표기에 병기된 9개 제품 전부에서 분모 = 1정 중량과 일치했고 반례는 0건입니다. 다만 병기된 제품이 6%뿐이라, 1일 환산은 교차 확인이 가능한 제품부터 자동으로 붙이고 나머지는 사람 검수를 거칩니다 — 확인되지 않은 값을 계산해 붙이지 않는 것이 이 표의 규칙입니다. 남은 과제: 형태 확인(라벨 보강) · 1일 비용(가격 데이터 경로 확정 후).