철새의 지구력에서 착안했다는 밀 배아 왁스 성분 — 지구력 증진의 인체 근거는 반세기 전 소규모 연구에서 멈춰 있고, 그 사이 재현 시도는 거의 이뤄지지 않았다.
- 하루 얼마나
- 옥타코사놀로서 10 ~ 40 mg국내 인정 섭취량
- 누구에게
- 일반 성인대표 주장의 대상
- 주의
- 함께 주의할 것본문에서 ↓
- 국내
- 인정규제 지위
주장별 판정
목적과 대상별로 결과가 다릅니다. 각 결론의 대상과 연구 조건을 함께 확인하세요.
지구력(운동 수행 시간)을 늘린다
일반 성인 · 측정 VO₂max(최대산소섭취량)인체 문헌을 검토한 리뷰가 지지 근거를 확인하지 못했고, 뚜렷한 수치가 나온 것은 사람이 아니라 쥐 실험이다.
연구 대상·섭취 조건
- 훈련된 수컷 쥐 3군 · 옥타코사놀 0.75% 식이 4주 · 탈진 시까지 트레드밀 주행
- 운동선수용 보충제 개관 리뷰(PMID 8137607) — 옥타코사놀 포함
- PubMed — octacosanol endurance exercise · octacosanol supplementation humans
이 판정을 만든 근거 3건
동물·시험관2003훈련된 수컷 쥐 3군 · 옥타코사놀 0.75% 식이 4주 · 탈진 시까지 트레드밀 주행
옥타코사놀을 먹인 훈련군이 훈련 대조군보다 46% 오래 달렸고(P<0.05), 근육 시트르산 합성효소 활성이 16% · 혈장 크레아틴포스포키나아제 활성이 44% 높았다. 사람에게 그대로 옮길 수 없는 설계다.
원문 확인 · 확인 2026-08-20
탐색 기록1993운동선수용 보충제 개관 리뷰(PMID 8137607) — 옥타코사놀 포함
카르니틴·코바마이드·옥타코사놀·인삼 등을 두고, 이들 성분을 함유한 제품의 운동능력 향상 주장을 뒷받침할 신뢰할 만한 과학적 근거를 확인하지 못했다고 정리했다.
원문 확인 · 확인 2026-08-20
탐색 기록PubMed — octacosanol endurance exercise · octacosanol supplementation humans
지구력을 주 결과로 둔 현대적 규모의 인체 무작위 시험은 확인되지 않았다. 검색 상위는 지방 대사 보충제 개관 리뷰와 동물 실험이었고, 그 리뷰도 옥타코사놀의 실제 적용 자료는 더 모여야 한다고 적었다.
원문 확인 · 확인 2026-08-20
폴리코사놀(옥타코사놀 계열)이 LDL 콜레스테롤을 낮춘다
증상 호소 · 측정 LDL 콜레스테롤이 성분은 근거가 출처에 따라 갈리는 대표 사례다. 대규모 저하 효과를 보고한 시험들은 대부분 한 연구 집단에서 나왔고, 독립적으로 수행된 다기관 무작위 시험에서는 80 mg/일까지 올려도 어느 용량군도 10%를 넘는 저하를 보이지 않았다. 방향이 갈리는 것이 아니라 독립 검증에서 재현되지 않은 것이다.
연구 대상·섭취 조건
- 독일 다기관 · 고콜레스테롤혈증 또는 복합 고지혈증 환자 143명 · 폴리코사놀 10·20·40·80 mg/일 대 위약 · 6주 도입 후 12주 이중맹검 (Berthold, JAMA)
기능·섭취 조건
- 근거 상태
- 서사
- 유사 성분 참고
무엇인가
밀 배아·사탕수수 왁스에서 분리하는 지방족 알코올입니다. “수천 km를 나는 철새의 에너지원”이라는 서사와 함께 지구력 성분으로 이름을 얻었습니다.
판정 — 근거 미흡
근거 미흡 지구력 증진을 보고한 인체 연구는 반세기 전의 소규모 시험들이 사실상 전부이고, 현대적 기준의 재현은 이뤄지지 않았습니다. 근거가 부정된 것이 아니라 검증 자체가 멈춘 성분 — 그 상태로 고시 목록과 시장에 남아 있는, 상어간유와 같은 세대의 표본입니다. 지구력이 목적이라면 근거가 확립된 자리가 이미 있습니다 — 존2 유산소와 HIIT, 그리고 크레아틴이 그것입니다.
EU에서는 기각됐다
EU 건강강조표시 레지스터에는 Policosanol 명의로 등재된 문구 4건이 있고, 전부 기각 (Non-authorised) 상태입니다 — 승인 문구는 없습니다(확인 2026-08-24). 식약처가 「지구력 증진에 도움을 줄 수 있음」을 인정한 것과 나란히 놓이는 관할 차이 사례입니다.
레지스터에는 옥타코사놀을 주성분으로 하는 혼합물인 폴리코사놀 명의로 등재돼 있습니다.
기각은 위험하다는 판정도, 효과 없음의 증명도 아닙니다 — 제출된 근거가 EU가 요구하는 인과관계 입증 문턱에 미치지 못했다는 기록입니다. 왜 갈리는지는 식약처는 인정, EU는 기각에 정리했고, 6개 관할 기록은 위 「규제 커버리지」에 있습니다.
흔히 틀린 정보
- “철새가 먹는 성분이니 지구력” — 철새의 연료는 체지방이고, 왁스 성분과 비행 능력을 잇는 근거는 없습니다. 서사의 그럴듯함은 근거의 대체재가 아닙니다.
- “폴리코사놀과 같은 콜레스테롤 효과” — 사탕수수 폴리코사놀의 콜레스테롤 연구는 특정 국가 연구진 밖에서 재현에 실패한 이력이 유명합니다. 이름이 닮은 성분의 근거를 빌려 쓸 수 없습니다.
함께 주의할 것
식약처 공전이 이 원료에 붙인 섭취 시 주의사항입니다(확인 2026-08-25).
- 어린이, 임산부 및 수유부는 섭취를 피할 것
- 이상사례가 생기면 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
근거 원문 2건 · 마지막 검토 2026-08-25 · 다음 재확인 2027-09
판정을 만든 출처 — 확인일과 함께
- PubMed — octacosanol endurance exercise 검색 · 확인 2026-08-20
- EU 집행위원회 — EU Register of nutrition and health claims — Policosanol · 확인 2026-08-24
효과 불명: 방향을 말할 만한 연구가 없음 · 근거 미흡 = 판단할 연구가 모자람 — 방향은 effect 축이 말한다 · 같은 등급 보기 · 등급 기준 · 용어
직접 확인하기 — 우리 판정을 검증하세요
PubMed Cochrane Trip Semantic Scholar
같은 검색어로 원문을 직접 볼 수 있습니다 — 근거는 검증 가능할 때만 근거입니다.
제품에 표시된 주의사항
수집한 제품 라벨에서 이 원료의 이름 아래 기재된 문구입니다. 해당 제품의 표시사항이며, 이 성분 전체나 같은 인정번호의 모든 제품에 공통으로 적용된다는 뜻은 아닙니다. 복용하는 제품의 표시와 함께 확인하십시오.
제품 표시 주의 문구 25종 모두 보기
-
어린이, 임산부 및 수유부는 섭취를 피할 것
기재 제품 49건 · 표시 원료명과 신고번호
원료 표시: 옥타코사놀 / 옥타코사놀 함유 유지 / 옥타코사놀 함유유지 / 옥타코사놀함유유지
신고번호: 200400200082393 · 200400200082582 · 200400200082936 · 200400200083004 · 200400200083043 · 200400200083090 · 200400200083117 · 200400200083220 · 200400200083232 · 200400200083266 · 200400200083311 · 200400200083401 · 200400200083462 · 200400200141305 · 200400200141672 · 200600200081028 · 200600200081069 · 200600200081110 · 200600200081114 · 200600200081135 · 200600200081188 · 200600200081243 · 200600200081282 · 200600200081292 · 200600200081305 · 200600200081354 · 200600200081369 · 200600200081428 · 200600200081438 · 200600200081452 · 20060020008391 · 20060020008463 · 20060020008576 · 20060020008577 · 20060020008591 · 20060020008801 · 20060020008829 · 20060020008856 · 20060020008880 · 20060020008890 · 20060020008944 · 20060020008959 · 20060020008972 · 200700170352953 · 200700170352954 · 200700170353163 · 200700170353193 · 20172880193289 · 20172880193435
제품명·제형·주의사항 원문 전체 열기 -
(가) 어린이, 임산부 및 수유부는 섭취를 피할 것
기재 제품 42건 · 표시 원료명과 신고번호
원료 표시: 옥타코사놀 / 옥타코사놀 함유 유지 / 옥타코사놀함유유지
신고번호: 200400150831451 · 200400150831493 · 200400150831600 · 200400150831619 · 200400150831626 · 200400150831643 · 200400150831818 · 200400150831865 · 200400150831898 · 200400150831926 · 200400150831988 · 200400150832006 · 200400150832073 · 200400150832162 · 200400150832181 · 200400150832198 · 200400150832341 · 200400150832351 · 200400150832380 · 200400150832401 · 200400150832423 · 200400150832446 · 200400150832512 · 200400150832536 · 200400150832551 · 200400151071134 · 200400151071333 · 200400151071350 · 200400170061410 · 20090016001185 · 201000190041122 · 201000190041526 · 20100019004692 · 20150010018154 · 20150010018155 · 20150010018159 · 20172880193215 · 20172880193376 · 20172880193465 · 20190009483667 · 20190009483907 · 2021001622984
제품명·제형·주의사항 원문 전체 열기 -
(나) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
기재 제품 42건 · 표시 원료명과 신고번호
원료 표시: 옥타코사놀 / 옥타코사놀 함유 유지 / 옥타코사놀함유유지
신고번호: 200400150831451 · 200400150831493 · 200400150831600 · 200400150831619 · 200400150831626 · 200400150831643 · 200400150831818 · 200400150831865 · 200400150831898 · 200400150831926 · 200400150831988 · 200400150832006 · 200400150832073 · 200400150832162 · 200400150832181 · 200400150832198 · 200400150832341 · 200400150832351 · 200400150832380 · 200400150832401 · 200400150832423 · 200400150832446 · 200400150832512 · 200400150832536 · 200400150832551 · 200400151071134 · 200400151071333 · 200400151071350 · 200400170061410 · 20090016001185 · 201000190041122 · 201000190041526 · 20100019004692 · 20150010018154 · 20150010018155 · 20150010018159 · 20172880193215 · 20172880193376 · 20172880193465 · 20190009483667 · 20190009483907 · 2021001622984
제품명·제형·주의사항 원문 전체 열기 -
이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
기재 제품 8건 · 표시 원료명과 신고번호
원료 표시: 옥타코사놀 함유 유지 / 옥타코사놀함유유지
신고번호: 200400200141305 · 200400200141672 · 200700170352953 · 200700170352954 · 200700170353163 · 200700170353193 · 20172880193289 · 20172880193435
제품명·제형·주의사항 원문 전체 열기 -
(1) 어린이, 임산부 및 수유부는 섭취를 피할 것
기재 제품 5건 · 표시 원료명과 신고번호
원료 표시: 옥타코사놀 함유 유지 / 옥타코사놀함유유지
신고번호: 200400200073315 · 200400200142061 · 200400200142087 · 200400200142137 · 200400200142162
제품명·제형·주의사항 원문 전체 열기 -
(2) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
기재 제품 5건 · 표시 원료명과 신고번호
원료 표시: 옥타코사놀 함유 유지 / 옥타코사놀함유유지
신고번호: 200400200073315 · 200400200142061 · 200400200142087 · 200400200142137 · 200400200142162
제품명·제형·주의사항 원문 전체 열기 -
① 어린이, 임산부 및 수유부는 섭취를 피하십시오.
기재 제품 5건 · 표시 원료명과 신고번호
원료 표시: 옥타코사놀 함유 유지
신고번호: 20200016052313 · 20200016052332 · 20200016052343 · 20200016052397 · 20200016052415
제품명·제형·주의사항 원문 전체 열기 -
② 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담하십시오.
기재 제품 5건 · 표시 원료명과 신고번호
원료 표시: 옥타코사놀 함유 유지
신고번호: 20200016052313 · 20200016052332 · 20200016052343 · 20200016052397 · 20200016052415
제품명·제형·주의사항 원문 전체 열기 -
- 어린이, 임산부 및 수유부는 섭취를 피할 것
-
- 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
-
(1)어린이, 임산부 및 수유부는 섭취를 피할 것
-
(2)이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
-
(가)어린이 임산부 및 수유부는 섭취를 피할 것,
-
(나)이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
-
(시행일 2026.01.01)
-
(시행일: 2026.1.1.)
-
]
-
① 어린이, 임산부 및 수유부는 섭취를 피할 것
-
10. 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담하십시오.
-
② 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
-
⑧ 어린이, 임산부 및 수유부는 섭취를 피할 것
-
⑨ 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
-
9. 어린이, 임산부 및 수유부는 섭취를 피하십시오.
-
어린이, 임산부 및 수유부는 섭취를 피할것
-
정제3 :
식품안전나라 품목제조신고 I0030 · 2026-08-22 수집. 원료 헤더로 연결한 108개 제품 기준이며, 빈도는 위험의 크기나 적용 제품의 확정 여부를 뜻하지 않습니다.
규제 기록 — 인정 기능성 · 일일섭취량 · 국제 커버리지 3/5
공식 등재 사실 — 판정과 다른 축
식약처 인정 기능성(고시형) — 지구력 증진에 도움을 줄 수 있음
국내 인정 일일섭취량
옥타코사놀 함유 유지
- 옥타코사놀로서 10 ~ 40 mg
식품의약품안전처 고시 제2026-43호(2026.6.11.) 「제3. 개별 기준 및 규격」 · 기계 동기화 2026-08-24. 이 범위는 규제가 인정한 섭취량이지 효과가 확인된 용량이 아닙니다 — 근거 등급과는 다른 축입니다.
국제 규제 커버리지 ●●●●● 3/5
KR 인정 US 유통 확인 EU 기각 CA 인정 AU 인정 JP 미확인 ↗
1곳은 아직 확인하지 않았습니다 — 점수의 분모에서 빼고 각 규제기관 검색으로 바로 갈 수 있게 뒀습니다. 미확인은 인정받지 못했다는 뜻이 아닙니다.
미국은 보충제 사전승인 제도가 없습니다 — 「인정」 대신 NIH 보충제 라벨 등재부(DSLD)에서 이 성분의 유통 사실만 확인했고, 점수에는 넣지 않습니다.
이 문서는 정보 제공 목적이며 질병의 진단·치료가 아닙니다. 특정 제품의 표시·광고가 아니며, 문서에 인용된 질병 관련 연구 정보는 어떤 제품과도 직접적인 관련이 없습니다. 건강 상태에 따라 다를 수 있으니 섭취·실행 전 의료인과 상의하세요.