어린이 스시
밥 · 끓이기
같은 제목이어도 재료·조리법·영양값의 분모가 같다고 볼 수 없습니다. 원문 재료량과 아래 영양 확인 상태를 먼저 대조하세요.
공식 레시피 ID 925
재료
- 밥 120g
- 달걀 삶은것 20g
- 슬라이스햄 5g
- 슬라이스치즈 5g
- 양파 3g
- 샐러리 3g
- 캔참치 3g
- 칵테일새우 5g
- 날치알 3g
- 마요네즈 5g[초대리] 식초 5g
- 설탕 3g
- 소금적당량
만드는 순서
- 초대리 재료를 분량대로 섞어 설탕, 소금이 녹을 정도로만 가열해 초대리를 만들어 고슬고슬하게 지은 따듯한 밥에 넣고 섞어 식힌다.
- 달걀은 삶아 흰자와 노른자로 따로 체에 내려 가루를 만들어 놓는다.
- 햄, 치즈는 원하는 모양틀로 찍는다.
- 기름을 제거한 참치에 다진 양파와 셀러리, 마요네즈를 섞는다.
- 칵테일 새우는 데쳐서 식힌다.
- 모양틀에 밥을 찍어내고 그 위에 준비한 재료들을 올려 완성한다.
단계 사진 — 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB
공식 레시피의 조리 팁 원문 과일을 모양틀로 찍어 올려놓아도 된다. 이 요리의 영양소 양이나 개인 건강효과를 별도로 검증한 설명은 아닙니다.
영양 원문과 확인 상태
영양 기준량 미확인
공식 서비스는 중량 항목을 「중량(1인분)」으로 설명합니다. 영양값이 그 중량과 같은 기준인지 확인되지 않아, 아래 수치를 1인분·100g 기준으로 환산하거나 비교하지 않습니다.
중량(1인분) 원문: 미제공
| 항목 | 원문 값 | 확인 상태 |
|---|---|---|
| 열량 (kcal) | 135 | 기준량 미확인 |
| 탄수화물 (g) | 11.3 | 기준량 미확인 |
| 단백질 (g) | 6.7 | 기준량 미확인 |
| 지방 (g) | 6.4 | 기준량 미확인 |
| 나트륨 (mg) | 200 | 기준량 미확인 |
공식 서비스의 항목 설명 ↗ · 수집 2026-08-22. 원문의 소수점이나 단위를 추정해 고치지 않았습니다.
재료 페이지의 100g당 함량은 개별 식품 자료입니다. 완성된 요리의 영양값으로 합산하지 않습니다.
출처 — 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB(COOKRCP01) · 수집 2026-08-22 · 조리법·재료와 영양 원문을 제공하며, 질병 예방·치료 표현이 든 안내문은 싣지 않았습니다.
이 문서는 정보 제공 목적이며 질병의 진단·치료가 아닙니다. 특정 제품의 표시·광고가 아니며, 문서에 인용된 질병 관련 연구 정보는 어떤 제품과도 직접적인 관련이 없습니다. 건강 상태에 따라 다를 수 있으니 섭취·실행 전 의료인과 상의하세요.