케이준 스타일 닭고기 요리
반찬 · 굽기
같은 제목이어도 재료·조리법·영양값의 분모가 같다고 볼 수 없습니다. 원문 재료량과 아래 영양 확인 상태를 먼저 대조하세요.
공식 레시피 ID 861
재료
- 닭가슴살 100g
- 식용유 8g
- 파프리카가루 2g
- 키엔페퍼 1g
- 양파가루 1g
- 마늘가루 1g
- 후추 1g
- 흰후춧가루 1g
- 오레가노마른것 0.5g
- 타임 마른것 0.5g
- 바질마른것 1g
- 로즈마리마른것 0.5g *선택:황설탕 1g
만드는 순서
- 식용유를 제외한 모든 향신료를 섞어준다.
- 닭가슴살에 식용유를 바른다.
- 1의 향신료를 닭가슴살의 한면에만 잘 발라준다.
- 가열된 식용유를 두르고 닭가슴살의 향신료 묻는 면이 팬에 닿도록 놓는다.
- 앞 뒷면이 노릇하게 되도록 구워준다.
- 그릇에 담아 마무리 한다.
단계 사진 — 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB
영양 원문과 확인 상태
영양 기준량 미확인
공식 서비스는 중량 항목을 「중량(1인분)」으로 설명합니다. 영양값이 그 중량과 같은 기준인지 확인되지 않아, 아래 수치를 1인분·100g 기준으로 환산하거나 비교하지 않습니다.
중량(1인분) 원문: 미제공
| 항목 | 원문 값 | 확인 상태 |
|---|---|---|
| 열량 (kcal) | 303 | 기준량 미확인 |
| 탄수화물 (g) | 4.2 | 기준량 미확인 |
| 단백질 (g) | 19.8 | 기준량 미확인 |
| 지방 (g) | 22 | 기준량 미확인 |
| 나트륨 (mg) | 62 | 기준량 미확인 |
공식 서비스의 항목 설명 ↗ · 수집 2026-08-22. 원문의 소수점이나 단위를 추정해 고치지 않았습니다.
재료 페이지의 100g당 함량은 개별 식품 자료입니다. 완성된 요리의 영양값으로 합산하지 않습니다.
출처 — 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB(COOKRCP01) · 수집 2026-08-22 · 조리법·재료와 영양 원문을 제공하며, 질병 예방·치료 표현이 든 안내문은 싣지 않았습니다.
이 문서는 정보 제공 목적이며 질병의 진단·치료가 아닙니다. 특정 제품의 표시·광고가 아니며, 문서에 인용된 질병 관련 연구 정보는 어떤 제품과도 직접적인 관련이 없습니다. 건강 상태에 따라 다를 수 있으니 섭취·실행 전 의료인과 상의하세요.