누룽지 요거트 파르페
후식 · 기타
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공식 레시피 ID 1057
재료
- ●누룽지: 밥 210g(1공기) ●요거트파르페: 오렌지 40g(1/5개)
- 사과 30g(1/5개)
- 요거트 200g(1컵)
- 블루베리 30g(2큰술)
만드는 순서
- 프라이팬에 밥을 얇게 펴 약한 불에서 뚜껑을 덮어 굽는다.
- 노릇하게 누룽지가 되면 식혀서 굵게 부순다.
- 오렌지는 깨끗이 씻어 껍질을 벗긴 뒤 먹기 좋은 크기로 자른다.
- 사과를 깨끗이 씻어 물기를 제거하고 굵게 자른다.
- 컵에 요거트-오렌지-요거트-누룽지-요거트-사과-요거트-누룽지 순으로 담는다.
- 마지막에 누룽지와 블루베리로 장식한다.
단계 사진 — 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB
영양 원문과 확인 상태
영양 기준량 미확인
공식 서비스는 중량 항목을 「중량(1인분)」으로 설명합니다. 영양값이 그 중량과 같은 기준인지 확인되지 않아, 아래 수치를 1인분·100g 기준으로 환산하거나 비교하지 않습니다.
중량(1인분) 원문: 미제공
| 항목 | 원문 값 | 확인 상태 |
|---|---|---|
| 열량 (kcal) | 0 | 기준량 미확인 |
| 탄수화물 (g) | 0 | 기준량 미확인 |
| 단백질 (g) | 0 | 기준량 미확인 |
| 지방 (g) | 0 | 기준량 미확인 |
| 나트륨 (mg) | 0 | 기준량 미확인 |
공식 서비스의 항목 설명 ↗ · 수집 2026-08-22. 원문의 소수점이나 단위를 추정해 고치지 않았습니다.
재료 페이지의 100g당 함량은 개별 식품 자료입니다. 완성된 요리의 영양값으로 합산하지 않습니다.
출처 — 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB(COOKRCP01) · 수집 2026-08-22 · 조리법·재료와 영양 원문을 제공하며, 질병 예방·치료 표현이 든 안내문은 싣지 않았습니다.
이 문서는 정보 제공 목적이며 질병의 진단·치료가 아닙니다. 특정 제품의 표시·광고가 아니며, 문서에 인용된 질병 관련 연구 정보는 어떤 제품과도 직접적인 관련이 없습니다. 건강 상태에 따라 다를 수 있으니 섭취·실행 전 의료인과 상의하세요.