공전 문구조차 "필요"가 아니라 "관여"인 미네랄 — 혈당·다이어트 보충제로 팔리지만, 결핍이 사실상 확인되지 않고 보충 효과 연구도 갈려 있다.
- 하루 얼마나
- 0.009~9 mg국내 인정 섭취량
- 누구에게
- 일반 성인대표 주장의 대상
- 주의
- 함께 주의할 것본문에서 ↓
- 국내
- 인정규제 지위
주장별 판정
목적과 대상별로 결과가 다릅니다. 각 결론의 대상과 연구 조건을 함께 확인하세요.
혈당 지표를 개선한다
일반 성인 · 측정 공복혈당·당화혈색소(HbA1c)당뇨 진단자 대상 메타분석에서 공복혈당·당화혈색소가 유의하게 낮아졌지만 연구 간 이질성이 극단적(I² 99.8%)이라 하나의 값으로 믿기 어렵다 — 방향은 개선 쪽이되 크기는 작고 불안정하며, 건강한 성인에게 옮길 근거는 아니다.
연구 대상·섭취 조건
- RCT 28편 · 2형 당뇨 진단자
연구 대상·섭취 조건
- RCT 9편 · 622명 · 과체중·비만 성인 · 최대 24주
기능·섭취 조건
- 공전 문구 읽기
- 논쟁 지점
- 근거 밖
무엇인가
탄수화물·지방 대사에 관여한다고 알려진 미량 미네랄입니다. 피콜린산 크롬 형태의 혈당·다이어트 보충제로 오래 팔려 왔습니다.
판정 — 논쟁 중
논쟁 중 이 성분은 규제 문구부터 힌트를 줍니다 — 다른 영양소가 “~에 필요”인데 크롬만 “~에 관여”입니다. 필수성의 근거 자체가 다른 미네랄보다 약하고, 건강한 사람의 크롬 결핍은 사실상 확인된 적이 없습니다. 혈당 지표 개선 메타분석은 결과가 갈리고 효과 크기가 작으며, 체중 감량 효과는 임상적으로 의미 있는 수준이 확인되지 않았습니다.
흔히 틀린 정보
- “혈당이 걱정되면 크롬” — 지표가 걱정되는 상태라면 보충제가 아니라 검사와 진료가 먼저입니다. 근거가 나은 생활 개입(걷기·체중 관리)도 무료로 있습니다.
- “미네랄이니 기본으로 챙기자” — 결핍이 확인되지 않는 미네랄을 기본으로 보충할 이유는 없습니다. “관여”라는 두 글자가 이 성분의 정직한 요약입니다.
함께 주의할 것
식약처 공전이 이 원료에 붙인 섭취 시 주의사항입니다(확인 2026-08-25).
- 당뇨병이 있는 경우 섭취 전 전문가와 상담할 것
- 이상사례가 생기면 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
근거 원문 1건 · 마지막 검토 2026-08-20 · 다음 재확인 2027-05
판정을 만든 출처 — 확인일과 함께
- NIH ODS — Chromium — Fact Sheet for Health Professionals · 확인 2026-08-20
효과 미미: 차이는 있으나 작아서 체감이 어려운 수준 · 논쟁 중 = 비슷한 질의 연구가 상반된 결과 · 같은 등급 보기 · 등급 기준 · 용어
직접 확인하기 — 우리 판정을 검증하세요
PubMed Cochrane Trip Semantic Scholar
같은 검색어로 원문을 직접 볼 수 있습니다 — 근거는 검증 가능할 때만 근거입니다.
제품에 표시된 주의사항
수집한 제품 라벨에서 이 원료의 이름 아래 기재된 문구입니다. 해당 제품의 표시사항이며, 이 성분 전체나 같은 인정번호의 모든 제품에 공통으로 적용된다는 뜻은 아닙니다. 복용하는 제품의 표시와 함께 확인하십시오.
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당뇨병이 있는 경우 섭취 전 전문가와 상담할 것
기재 제품 317건 · 표시 원료명과 신고번호
원료 표시: 크롬
신고번호: 200400150832026 · 200400150832027 · 200400150832037 · 200400170061100 · 200400170061210 · 200400170061247 · 200400170061280 · 20040017006865 · 200400200081102 · 200400200081197 · 200400200081342 · 200400200081488 · 200400200081693 · 200400200081886 · 200400200082089 · 200400200082109 · 200400200082163 · 200400200082183 · 200400200082246 · 200400200082247 · 200400200082273 · 200400200082366 · 200400200082367 · 200400200082373 · 200400200082444 · 200400200082448 · 200400200082475 · 200400200082487 · 200400200082488 · 200400200082507 · 200400200082508 · 200400200082509 · 200400200082511 · 200400200082544 · 200400200082552 · 200400200082553 · 200400200082563 · 200400200082582 · 200400200082586 · 200400200082601 · 200400200082605 · 200400200082609 · 200400200082612 · 200400200082613 · 200400200082636 · 200400200082642 · 200400200082710 · 200400200082711 · 200400200082739 · 200400200082746 · 200400200082750 · 200400200082757 · 200400200082771 · 200400200082790 · 200400200082792 · 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(가) 당뇨병이 있는 경우 섭취 전 전문가와 상담할 것
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(나) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
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(1) 당뇨병이 있는 경우 섭취 전 전문가와 상담할 것
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(2) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
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① 당뇨병이 있는 경우 섭취 전 전문가와 상담하십시오.
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② 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담하십시오.
기재 제품 35건 · 표시 원료명과 신고번호
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신고번호: 20040015191211 · 20040015191223 · 20040015191225 · 20200016052134 · 20200016052163 · 20200016052164 · 20200016052165 · 20200016052166 · 20200016052172 · 20200016052181 · 20200016052184 · 20200016052187 · 20200016052191 · 20200016052195 · 20200016052196 · 20200016052197 · 20200016052198 · 20200016052199 · 20200016052200 · 20200016052216 · 20200016052217 · 20200016052219 · 20200016052220 · 20200016052226 · 20200016052278 · 20200016052288 · 20200016052294 · 20200016052311 · 20200016052324 · 20200016052327 · 20200016052343 · 20200016052388 · 20200016052415 · 20200016052420 · 20200016052438
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2) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
기재 제품 32건 · 표시 원료명과 신고번호
원료 표시: 크롬
신고번호: 201000190041019 · 201000190041061 · 201000190041243 · 201000190041255 · 201000190041264 · 201000190041270 · 201000190041277 · 201000190041292 · 201000190041311 · 201000190041317 · 201000190041333 · 201000190041334 · 201000190041347 · 201000190041355 · 201000190041360 · 201000190041369 · 201000190041376 · 201000190041380 · 201000190041402 · 201000190041433 · 201000190041460 · 201000190041473 · 201000190041498 · 201000190041508 · 201000190041521 · 20100019004574 · 20100019004617 · 20100019004621 · 20100019004631 · 20100019004632 · 20100019004646 · 20100019004843
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1) 당뇨병이 있는 경우 섭취 전 전문가와 상담할 것
기재 제품 25건 · 표시 원료명과 신고번호
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신고번호: 201000190041243 · 201000190041247 · 201000190041255 · 201000190041264 · 201000190041270 · 201000190041277 · 201000190041292 · 201000190041311 · 201000190041317 · 201000190041333 · 201000190041334 · 201000190041347 · 201000190041355 · 201000190041360 · 201000190041369 · 201000190041376 · 201000190041380 · 201000190041402 · 201000190041433 · 201000190041460 · 201000190041473 · 201000190041498 · 201000190041508 · 201000190041521 · 20100019004643
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2. 당뇨병이 있는 경우 섭취 전 전문가와 상담할 것
기재 제품 17건 · 표시 원료명과 신고번호
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신고번호: 200400200141554 · 200400200141569 · 200400200141594 · 200400200141599 · 200400200141613 · 200400200141656 · 200400200141670 · 200400200141726 · 200400200141766 · 200400200141768 · 200400200141785 · 200400200141799 · 200400200141812 · 200400200141819 · 200400200141842 · 200400200141909 · 200400200141930
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3. 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
기재 제품 17건 · 표시 원료명과 신고번호
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신고번호: 200400200141554 · 200400200141569 · 200400200141594 · 200400200141599 · 200400200141613 · 200400200141656 · 200400200141670 · 200400200141726 · 200400200141766 · 200400200141768 · 200400200141785 · 200400200141799 · 200400200141812 · 200400200141819 · 200400200141842 · 200400200141909 · 200400200141930
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1. 당뇨병이 있는 경우 섭취 전 전문가와 상담할 것
기재 제품 15건 · 표시 원료명과 신고번호
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신고번호: 200400200141505 · 200400200141662 · 200400200141716 · 200400200141808 · 200400200141810 · 200400200141820 · 200400200141839 · 200400200141841 · 200400200141846 · 200400200141847 · 200400200141852 · 200400200141859 · 200400200141874 · 200400200141884 · 200400200141938
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2. 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
기재 제품 15건 · 표시 원료명과 신고번호
원료 표시: 크롬
신고번호: 200400200141505 · 200400200141662 · 200400200141716 · 200400200141808 · 200400200141810 · 200400200141820 · 200400200141839 · 200400200141841 · 200400200141846 · 200400200141847 · 200400200141852 · 200400200141859 · 200400200141874 · 200400200141884 · 200400200141938
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② 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
기재 제품 13건 · 표시 원료명과 신고번호
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신고번호: 200400200072891 · 200400200141184 · 200400200141539 · 200400200141557 · 200400200141611 · 200400200141642 · 200400200141707 · 200400200141778 · 200400200141898 · 200400200142064 · 2017286000714 · 2017286000733 · 2017286000739
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① 당뇨병이 있는 경우 섭취 전 전문가와 상담할 것
기재 제품 12건 · 표시 원료명과 신고번호
원료 표시: 크롬
신고번호: 200400200072891 · 200400200141539 · 200400200141557 · 200400200141611 · 200400200141642 · 200400200141707 · 200400200141778 · 200400200141898 · 200400200142064 · 2017286000714 · 2017286000733 · 2017286000739
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3. 당뇨병이 있는 경우 섭취 전 전문가와 상담할 것
기재 제품 11건 · 표시 원료명과 신고번호
원료 표시: 크롬
신고번호: 200400200141627 · 200400200141673 · 200400200141790 · 200400200141793 · 200400200141817 · 200400200141828 · 200400200141851 · 200400200141860 · 200400200141868 · 200400200141937 · 200400200141978
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4. 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
기재 제품 11건 · 표시 원료명과 신고번호
원료 표시: 크롬
신고번호: 200400200141627 · 200400200141673 · 200400200141790 · 200400200141793 · 200400200141817 · 200400200141828 · 200400200141851 · 200400200141860 · 200400200141868 · 200400200141937 · 200400200141978
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1) 당뇨병이 있는 경우 섭취전 전문가와 상담할 것
기재 제품 9건 · 표시 원료명과 신고번호
원료 표시: 크롬
신고번호: 201000190041019 · 201000190041061 · 20100019004574 · 20100019004617 · 20100019004621 · 20100019004631 · 20100019004632 · 20100019004646 · 20100019004843
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② 당뇨병이 있는 경우 섭취 전 전문가와 상담할 것
기재 제품 9건 · 표시 원료명과 신고번호
원료 표시: 크롬
신고번호: 200400200141276 · 200400200141472 · 200400200141500 · 200400200141535 · 200400200141562 · 200400200141583 · 200400200141701 · 200400200141742 · 200400200141744
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③ 당뇨병이 있는 경우 섭취 전 전문가와 상담할 것
기재 제품 9건 · 표시 원료명과 신고번호
원료 표시: 크롬
신고번호: 200400200141164 · 200400200141184 · 200400200141203 · 200400200141271 · 200400200141405 · 200400200141456 · 200400200141473 · 200400200141702 · 200400200141787
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③ 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
기재 제품 9건 · 표시 원료명과 신고번호
원료 표시: 크롬
신고번호: 200400200141276 · 200400200141472 · 200400200141500 · 200400200141535 · 200400200141562 · 200400200141583 · 200400200141701 · 200400200141742 · 200400200141744
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정제2 :
기재 제품 6건 · 표시 원료명과 신고번호
원료 표시: 크롬
신고번호: 20200016052166 · 20200016052184 · 20200016052195 · 20200016052196 · 20200016052197 · 20200016052278
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④ 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
기재 제품 5건 · 표시 원료명과 신고번호
원료 표시: 크롬
신고번호: 200400200141405 · 200400200141456 · 200400200141473 · 200400200141702 · 200400200141787
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2. 임산부, 수유부, 특이체질, 알레르기 체질이신 경우 성분을 확인 후 섭취하십시오.
기재 제품 4건 · 표시 원료명과 신고번호
원료 표시: 크롬
신고번호: 200700170352663 · 200700170352770 · 200700170352892 · 200700170353044
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당뇨병이 있는 경우 섭취 전 전문가와 상담할 것, 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
기재 제품 4건 · 표시 원료명과 신고번호
원료 표시: 크롬
신고번호: 20040016020266 · 20040016020281 · 2019001029751 · 20190016403223
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(1)당뇨병이 있는 경우 섭취 전 전문가와 상담할 것
기재 제품 3건 · 표시 원료명과 신고번호
원료 표시: 크롬
신고번호: 200400200142131 · 200400200142132 · 200400200142133
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(2)이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
기재 제품 3건 · 표시 원료명과 신고번호
원료 표시: 크롬
신고번호: 200400200142131 · 200400200142132 · 200400200142133
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1. 특이체질, 알레르기 체질의 경우, 개인에 따라 과민반응을 나타낼 수 있으므로 원료 확인 후 섭취하십시오.
기재 제품 3건 · 표시 원료명과 신고번호
원료 표시: 크롬
신고번호: 200700170352961 · 200700170352969 · 200700170353096
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2. 만성질환이 있거나 현재 질병치료 및 약물복용 중이신 분은 전문가와 반드시 상의 후 섭취하십시오.
기재 제품 3건 · 표시 원료명과 신고번호
원료 표시: 크롬
신고번호: 200700170352961 · 200700170352969 · 200700170353096
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3. 유아, 어린이는 섭취 시 목에 걸릴 수 있으니 보호자의 주의가 필요합니다.
기재 제품 3건 · 표시 원료명과 신고번호
원료 표시: 크롬
신고번호: 200700170352961 · 200700170352969 · 200700170353096
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④ 당뇨병이 있는 경우 섭취 전 전문가와 상담할 것
기재 제품 3건 · 표시 원료명과 신고번호
원료 표시: 크롬
신고번호: 200400200141179 · 200400200141236 · 200400200141358
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- 당뇨병이 있는 경우 섭취 전 전문가와 상담할 것
-
- 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
-
-이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
-
1. 특이체질 및 알러지 체질의 경우 성분을 확인하신 후 섭취하십시오.
-
13. 당뇨병이 있는 경우 섭취 전 전문가와 상담할 것
-
14. 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
-
2) 섭취량 및 섭취방법을 확인한 후 섭취하십시오.
-
②이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담하십시오.
-
4. 임신, 수유부나 의약품을 섭취하시는 분은 섭취 전 전문가와 상담하여 주십시오.
-
5. 섭취량 및 섭취방법을 확인한 후 섭취하십시오.
-
당뇨병이 있는 경우 섭취 전 전문가와 상담하십시오.
-
- 당뇨병이 있는 경우 섭취 전 전문가와 상담하십시오.
-
- 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담하십시오.
-
-당뇨병이 있는 경우 섭취 전 전문가와 상담할 것
-
(1) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
-
(2) 당뇨병이 있는 경우 섭취 전 전문가와 상담할 것
-
(3) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
-
(가) 당뇨병이 있는경우 섭취전 전문가와 상담하십시오
-
(캡슐3 )
-
1. 임신, 수유부나 의약품을 섭취하시는 분은 섭취 전 전문가와 상담하여 주십시오.
-
1) 특이체질, 알레르기체질인 경우에는 원료명을 확인 후 섭취하십시오.
-
1) 특이체질, 알레르기체질인 경우에는 원재료명을 확인 후 섭취하십시오.
-
1)당뇨병이 있는 경우 섭취 전 전문가와 상담할 것
-
10. 당뇨병이 있는 경우 섭취 전 전문가와 상담할 것
-
10. 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
-
11. 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
-
12. 당뇨병이 있는 경우 섭취 전 전문가와 상담할 것
-
13. 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
-
①당뇨병이 있는 경우 섭취 전 전문가와 상담하십시오,
-
①당뇨병이 있는 경우 섭취 전 전문가와 상담할 것
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2. 제품 특성상 칼슘 알갱이가 씹힐 수 있으나, 품질에는 문제없으니 안심하고 섭취하십시오.
-
2. 특이체질, 알레르기체질인 경우에는 의사와 상담 후 섭취여부를 결정하십시오.
-
2) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상의할 것
-
2) 이상사례발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
-
2)이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
-
②이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
-
③ 당뇨병이 있는 경우 섭취 전 전문가와 상담하십시오.
-
3. 이상사례 발생 시, 즉시 섭취를 중단하시고 전문가와 상담하시기 바랍니다.
-
4.
-
4. 당뇨병이 있는 경우 섭취 전 전문가와 상담할 것
-
4. 섭취량 및 섭취방법을 확인한 후 섭취하십시오.
-
4. 이상증상이 생길 경우 섭취를 중단하고, 전문의와 상담하시거나 고객상담실로 문의하시기 바랍니다.
-
4. 제품 특성상 액상 성상이 갈변 및 변색될 수 있으나, 품질에는 문제없으니 안심하고 섭취하십시오.
-
⑤ 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
-
5. 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
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5. 제품 특성상 불규칙한 점박이가 있으나, 원료에서 기인한 것으로 품질에는 문제없으니 안심하고 섭취하십시오.
-
6. 당뇨병이 있는 경우 섭취 전 전문가와 상담할 것
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6. 제품 특성상 성상이 갈변 될 수 있으나, 품질에는 문제없으니 안심하고 섭취하십시오.
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7. 당뇨병이 있는 경우 섭취 전 전문가와 상담할 것
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7. 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
-
8. 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
-
9. 당뇨병이 있는 경우 섭취 전 전문가와 상담할 것
-
당뇨병이 있는 경우 섭취 전 전문가와 상담 할 것
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당뇨병이 있는 경우 섭취 전 전문가와 상담하십시오. 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담하십시오.
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당뇨병이 있는 경우 섭취 전 전문가와 상담하여 주십시오.
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당뇨병이 있는 경우 섭취 전 전문가와 상담할 것/이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
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알레르기 체질이신 경우 성분을 확인 한 후 섭취하시기 바랍니다.
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이상사례 바생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
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임산부, 수유부, 특이체질, 알레르기 등의 체질이신 경우 성분을 확인 후 섭취하십시오.
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질병으로 인하여 치료 중이거나 의약품 복용 시 섭취 전 전문가와 상담하십시오.
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캡슐 :
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캡슐3 :
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당뇨병이 있는 경우 섭취 전 전문가와 상담할 것
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이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담하십시오
흔들기·보관 등 제품 취급방법 16종 보기
아래 문구는 표시된 제품의 취급방법입니다. 이 성분을 담은 다른 제형에 그대로 적용하지 마십시오.
1. 소비기한을 확인 후 섭취하시기 바라며, 섭취량 및 섭취방법을 준수하시기 바랍니다.
기재 제품 4건의 신고번호
200700170352663 · 200700170352770 · 200700170352892 · 200700170353044
제품명·제형·주의사항 원문 전체 열기3. 개봉 후, 즉시 섭취하시기 바랍니다.
기재 제품 4건의 신고번호
200700170352663 · 200700170352770 · 200700170352892 · 200700170353044
제품명·제형·주의사항 원문 전체 열기4. 제품 개봉 후에는 변질될 수 있으니 가급적 빨리 섭취하시기 바랍니다.
6. 섭취 전에 소비기한을 확인 후 섭취하십시오. 또한 소비기한이 경과한 제품은 섭취하지 마십시오.
2. 침전물이 생기는 경우가 있으나 제품의 품질 및 기능에는 이상이 없으니, 섭취 전 충분히 흔들어 섭취 바랍니다.
3. 섭취 전에 소비기한을 확인 후 섭취하십시오. 또한 소비기한이 경과한 제품은 섭취하지 마십시오.
3. 침전물이 생기는 경우가 있으나 제품의 품질 및 기능에는 이상이 없으니, 섭취 전 충분히 흔들어 섭취 바랍니다.
3) 섭취 전, 충분히 흔들어서 섭취하십시오.
3) 제품 개봉 및 섭취 시 절단면에 상해를 입을 수 있으니 주의하십시오.
4. 제품 개봉 및 섭취 시 절단면에 상해를 입을 수 있으니 주의하십시오.
4. 제품 특성상 액상 침전물이 생길 수 있으나, 품질에는 문제없으니 상단의 정제 캡을 분리하고 액상을 흔들어서 섭취하십시오.
4. 제품 특성상 침전물이 생길 수 있으나, 품질에는 문제없으니 섭취 전 흔들어서 섭취하십시오.
4) 섭취 전에 흔들어서 섭취하십시오.
5. 섭취 전에 소비기한을 확인 후 섭취하십시오. 또한 소비기한이 경과한 제품은 섭취하지 마십시오.
5. 제품 특성상 액상 침전물이 생길 수 있으나, 품질에는 문제없으니 상단의 정제 캡을 분리하고 액상을 흔들어서 섭취하십시오.
소비기한을 확인 후 섭취하시기 바라며, 섭취량 및 섭취방법을 준수하시기 바랍니다.
식품안전나라 품목제조신고 I0030 · 2026-08-22 수집. 원료 헤더로 연결한 646개 제품 기준이며, 빈도는 위험의 크기나 적용 제품의 확정 여부를 뜻하지 않습니다.
규제 기록 — 인정 기능성 · 일일섭취량 · 국제 커버리지 4/5
공식 등재 사실 — 판정과 다른 축
식약처 인정 기능성(고시형) — 체내 탄수화물 · 지방 · 단백질 대사에 관여
국내 인정 일일섭취량
크롬
- 0.009~9 mg
식품의약품안전처 고시 제2026-43호(2026.6.11.) 「제3. 개별 기준 및 규격」 · 기계 동기화 2026-08-24. 이 범위는 규제가 인정한 섭취량이지 효과가 확인된 용량이 아닙니다 — 근거 등급과는 다른 축입니다.
국제 규제 커버리지 ●●●●● 4/5
KR 인정 US 유통 확인 EU 인정 CA 인정 AU 인정 JP 미확인 ↗
1곳은 아직 확인하지 않았습니다 — 점수의 분모에서 빼고 각 규제기관 검색으로 바로 갈 수 있게 뒀습니다. 미확인은 인정받지 못했다는 뜻이 아닙니다.
미국은 보충제 사전승인 제도가 없습니다 — 「인정」 대신 NIH 보충제 라벨 등재부(DSLD)에서 이 성분의 유통 사실만 확인했고, 점수에는 넣지 않습니다.
판정 이력
등급을 언제 매겼는지는 근거를 언제 확인했는지와 다른 날짜입니다. 둘을 같이 두면 어느 쪽이 낡았는지 알 수 없습니다.
- 2026-08-24 — 근거 미흡 → 논쟁 중 등급을 「근거 미흡」에서 「논쟁 중」으로 옮겼습니다. 연구가 없는 것이 아니라 결과가 극단적으로 갈리는 메타분석이 있기 때문입니다(등급·효과 분리 규약, 2026-08-24).
- 2026-08-21 — 논쟁 중 → 근거 미흡 페이지 등급을 대표 판정인 「혈당」에 맞췄습니다. 종전 등급은 체중 주장을 따라간 값이었는데, 크롬을 찾는 이유는 혈당 쪽입니다.
이 문서는 정보 제공 목적이며 질병의 진단·치료가 아닙니다. 특정 제품의 표시·광고가 아니며, 문서에 인용된 질병 관련 연구 정보는 어떤 제품과도 직접적인 관련이 없습니다. 건강 상태에 따라 다를 수 있으니 섭취·실행 전 의료인과 상의하세요.