아쉬와간다

간 손상 사례 보고 이력은 원문 재확인이 남아 있습니다. 정정 2026-08-20: 이전 판은 “국내 원료 지위는 확인이 필요하다”로 두었으나, 식약처 개별인정 데이터 전수(444건)를 대조해 인정 4건이 실재함을 확인하고 채웠습니다.

무엇인가

아쉬와간다는 아유르베다의 대표 허브로, 최근 세계적 유행의 중심에 있습니다. 소규모 무작위 시험들이 자각 스트레스와 코르티솔의 하강을 반복 보고하지만 — 표본이 작고 연구의 지역·자금 편중이 있어, 유행의 크기와 근거의 크기 사이 간격이 큰 대표 성분입니다.

인정이 네 번이라고 근거가 네 배는 아닙니다

국내 개별인정은 원료 제품별로 나옵니다. 아쉬와간다는 서로 다른 상표 원료가 각각 인정을 받아 지금 4건이 있고, 인정 용량이 120mg에서 600mg까지 다섯 배 차이가 납니다. 같은 식물인데 용량 폭이 이렇게 벌어진다는 것은, 인정이 “이 식물이 효과가 있다”가 아니라 **“이 회사가 낸 자료가 심사를 통과했다”**를 뜻한다는 신호로 읽는 편이 정확합니다.

기능성도 갈립니다 — 3건은 긴장 완화, 1건(제2022-27호)은 수면건강입니다. 제품이 내세우는 기능성이 그 제품이 쓴 원료의 인정 범위 안인지가 실전 확인 지점입니다.

흔히 틀린 정보

1. “천연 신경안정제” — 진단된 불안장애의 치료 근거가 아닙니다. 간 손상 사례 보고도 있어 “천연=무해”가 성립하지 않습니다.
2. “KSM-66이라 검증됨” — 상표 원료의 자사 자금 연구는 근거의 일부일 뿐 보증이 아닙니다. KSM-66®은 2025년 개별인정(제2025-67호, 250~600mg/일)을 받았지만, 그것은 심사 통과의 기록이지 근거의 세기를 재는 눈금이 아닙니다.