어싱(맨발 걷기·접지)

탐색 기록2026PubMed — 제목·초록 어싱 검색 66건 중 체계적 고찰 필터 0건

어싱을 제목이나 초록에 담은 문헌 66건 가운데 체계적 고찰 필터에 걸리는 것은 0건이었다. 상위 문헌은 대부분 같은 저자군(Chevalier·Sinatra·Oschman)의 서술형 리뷰이고, 그중 2023년 리뷰는 저자 소속란에 어싱 제품을 파는 사이트(Grounded.com)를 적고 있다. 염증 표지자 변화를 위약 대조로 검증한 독립 연구진의 시험은 확인되지 않았다.

원문 확인 · 확인 2026-08-20

RCT2019마사지 치료사 16명 · 6주 · 단계적 투입 설계

접지 기간에 신체 기능과 활력이 오르고 피로·우울감·통증·수면 방해가 줄었다고 보고됐다. 다만 측정 항목이 전부 표준화 설문 자기보고였고 참가자는 16명이었으며, 제1저자는 위 서술형 리뷰들과 같은 인물이다.

원문 확인 · 확인 2026-10-13

탐색 기록2026PubMed — 어싱 + 무작위 시험 유형 2건 · 어싱 + 수면 12건

무작위 시험 유형으로 분류된 문헌은 2편이고, 나머지 한 편은 수면이 아니라 혈중 전해질·갑상선·혈당·백신 반응을 본 폴란드 실험 묶음이었다. 수면 지표를 독립 연구진이 위약 대조로 확인한 시험은 검색되지 않았다.

원문 확인 · 확인 2026-08-20